نشرت وزارة الصحة والسكان، إنفوجراف على صفحتها الرسمية على فيسبوك يوضح كيفية مواجهة الإجهاد الحراري.
وقالت الوزارة إنه من الضروري شرب كميات كبيرة من السوائل مثل الماء، وتناول الفواكه الصيفية مثل البطيخ لتعويض الجسم بالسوائل والأملاح المعدنية، مما يحميه من الجفاف والإجهاد الحراري.
كما قدمت الوزارة مجموعة من النصائح الهامة لمواجهة الحرارة، وهي:

- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.
- ارتدِ ملابس قطنية خفيفة.
- استخدم مظلة شمسية عند المشي لحماية نفسك من حرارة الشمس.
- تجنب البقاء تحت الشمس بملابس خفيفة لفترات طويلة.
- تجنب الخروج خلال ساعات الذروة من الحرارة (من الساعة 2 ظهرًا إلى 4 مساءً).
- احرص على التهوية الجيدة في الأماكن التي تتواجد بها، وقلل من الاعتماد على مكيفات الهواء.
- اشرب السوائل بكثرة وتناول الفواكه الصيفية مثل البطيخ.
- تجنب الانتقال المستمر بين الأجواء الحارة والباردة.
- لا تترك كبار السن أو الأطفال داخل السيارات المغلقة لفترات طويلة.



تابع موقع اجرى نيوز عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هــــــــنا

اجرى نيوز ، موقع إخباري  يقدم أهم الأحداث المحلية والعربية والعالمية وخدمات صحفية محترفة في الأخبار والاقتصاد والزراعة والعلوم والفنون والرياضة والمنوعات ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية.

لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، اخبار مصر، اخبار الزراعة، صناعة الدواجن، الثروة الحيوانية، بنوك واقتصاد، اجرى لايف، مقالات ،منوعات ، وخدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.