في فصل الصيف، يحتاج الإنسان إلى تناول أطعمة ومشروبات تساعده على الترطيب والتخفيف من حرارة الطقس, ومن أفضل الخيارات المنعشة هي المشروبات المثلجة التي تحتوي على الفواكه الطبيعية, بدلاً من شراء المشروبات الجاهزة من المحلات، يمكنك تحضير سموثي الفراولة في المنزل بطريقة سهلة وآمنة, يقدم لكم موقع "اجري نيوز" الاخباري, طريقة تحضير سموثي الفراولة بخطوات بسيطة.

مكونات سموثي الفراولة:

8 حبات من الفراولة الطازجة والمقشرة.
1/2 كوب حليب خالي الدسم.
1/2 كوب زبادي عادي.
3 ملاعق كبيرة من السكر الأبيض.
2 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا.
6 مكعبات ثلج.

طريقة التحضير:

اغسلي الفراولة جيدًا وقطعيها.

في الخلاط، ضعي الفراولة، الحليب الخالي من الدسم، الزبادي، السكر الأبيض، والفانيليا, اخلطي المكونات جيدًا حتى يصبح المزيج ناعمًا وسلسًا.

صبي السموثي في الأكواب التي تناسب عدد أفراد الأسرة أو الضيوف.

أضيفي مكعبات الثلج إلى المشروب لتعزيز شعور الانتعاش، ويمكنك أيضًا تزيين الأكواب بقطع صغيرة من الفراولة.

استمتعي بمشروب منعش ولذيذ يساعدك في التخفيف من حرارة الصيف!