دراسة جديدة تشير إلى أن النوم أقل من 6 ساعات ليلاً يزيد من احتمالية حدوث الأزمات القلبية بنسبة 35%، لأن قلة النوم تساهم في تصلب الشرايين، مما يؤدي إلى قصور الشرايين.



كما أوضحت أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات أكثر عرضة للأمراض بنسبة 27% مقارنة بمن ينامون من 7 إلى 8 ساعات.

بالإضافة إلى ذلك، الأشخاص الذين يعانون من الأرق، مثل الاستيقاظ والمشي خلال فترة النوم، يكونون أكثر عرضة للأمراض بنسبة 34% مقارنة بمن ينامون بشكل منتظم.


دكتور محمود سليمان - استشاري امراض القلب والقسطرة التداخلية.