تُعدّ البامية من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية، لكن هل تعلم أن تناولها قد يُشكل خطرًا على بعض الفئات

1. مرضى الجهاز الهضمي: تُسبب البامية انتفاخًا وإسهالًا وتقلصات في المعدة لمرضى الجهاز الهضمي، وذلك لاحتوائها على الفركتانز، وهي نوع من الكربوهيدرات التي تؤثر سلبًا على الأمعاء.

2. مرضى التهاب المفاصل: قد تُفاقم البامية أعراض التهاب المفاصل، وذلك لاحتوائها على مركب السولانين، الذي قد يُسبب آلامًا والتهابات في المفاصل.


3. مرضى حصوات الكلى: تحتوي البامية على نسبة عالية من الأوكسالات، التي قد تُساهم في تكوين حصوات الكلى لدى الأشخاص المُعرضين للإصابة بها.

4. مرضى سيولة الدم: قد تتفاعل البامية مع مُميعات الدم، مما يُزيد من خطر النزيف.

5. مرضى الجلطات: قد تُزيد البامية من خطر الإصابة بالجلطات الدموية، وذلك لاحتوائها على فيتامين K.

نصائح هامة:

إذا كنتَ تنتمي إلى إحدى الفئات المذكورة، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول البامية.

يمكن تقليل محتوى الفركتانز في البامية عن طريق نقعها قبل طهيها. وتناول كميات معتدلة من البامية، ولا تُكثر منه.



تابع موقع اجرى نيوز عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هــــــــنا

اجرى نيوز ، موقع إخباري  يقدم أهم الأحداث المحلية والعربية والعالمية وخدمات صحفية محترفة فى الأخبار والاقتصاد والزراعة والعلوم والفنون والرياضة والمنوعات ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية.

لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، اخبار مصر ، اخبار الزراعة ، صناعة الدواجن ،الثروة الحيوانية، بنوك واقتصاد ،اجرى لايف ،مقالات ،منوعات ، وخدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.