خلال استضافته في برنامج "نهار جديد" على قناة مصر الزراعية، تحدث الدكتور أحمد سيد أبو العلا، ماجستير النباتات الطبية والعطرية بجامعة القاهرة، عن أهمية النباتات الطبية والعطرية في تعزيز جهاز المناعة.

وأوضح أن هناك حاجة متزايدة لإضافة هذه النباتات إلى النظام الغذائي اليومي نظرًا لدورها الفعال في تحسين كفاءة الجهاز المناعي، خاصة في ظل التحولات المناخية التي تجعلنا عرضة للأمراض الموسمية.

الثوم.. أقوى مضاد حيوي طبيعي على وجه الأرض

أشار "أبو العلا" إلى أن الثوم يحتوي على مركبات الإيليسين التي تعد من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية، وأوصى بتناول فص أو فصين منه صباحًا على الريق دون مضغ، وذلك للحصول على أقصى استفادة.

كما نصح الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة أو ارتجاع المريء بعدم تناوله بشكل يومي، والاكتفاء بفص واحد فقط مرتين في الأسبوع.

فوائد الليمون

انتقل "أبو العلا" بعد ذلك للحديث عن فوائد الليمون في مقاومة الفيروسات ونزلات البرد الموسمية بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي لكن، حذر من تناوله للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة أو ارتجاع المريء، نظرًا للارتفاع في حموضة الليمون التي قد تضر هذه الفئات.

النعناع والمنتول.. أقوى موسع للشعب الهوائية

كما سلط الضوء على فوائد النعناع الذي يحتوي على مادة المنتول التي تساعد في توسيع الشعب الهوائية، وأكد أن النعناع يعد من الأعشاب الطبية الهامة التي تساهم في تقوية المناعة ضد الأمراض الموسمية.

خليط النعناع والبابونج

نصح "أبو العلا" بمزج النعناع والبابونج معًا للحصول على فوائد إضافية، حيث يمكن نقع الأعشاب في ماء ساخن واستنشاق الأبخرة المتصاعدة منها التي تحتوي على زيوت طيارة، مما يعزز من فعالية العلاج، ثم يمكن تناول المشروب بعد أن يصبح دافئًا.

أفضل علاج لالتهابات الحلق

وفيما يخص التهابات الحلق، أكد "أبو العلا" أن خل التفاح يعد علاجًا فعالًا، مع النصيحة بالغرغرة بالماء والملح، ثم أوصى بمشروب مكون من ملعقة من خل التفاح، ملعقتين من عسل النحل، وقليل من الماء لتقليل الأضرار الجانبية للخل.


تابع موقع اجرى نيوز   على صفحة "الفيس بوك"       اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز   عبر تطبيق   "جوجل نيوز"         اضغط هــــــــنا

تابع موقع اجرى نيوز  على "اليوتيوب"    اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على "واتس اب"     اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على        " X "        اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على "إنستجرام"    اضغط هــــــــنا

اجرى نيوز ، موقع إخباري  يقدم أهم الأحداث المحلية والعربية والعالمية وخدمات صحفية محترفة فى الأخبار والاقتصاد والزراعة والعلوم والفنون والرياضة والمنوعات، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية.

لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، اخبار مصر، اخبار الزراعة، صناعة الدواجن، الثروة الحيوانية، بنوك  واقتصاد، اجرى لايف، مقالات، منوعات، وخدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.