مع دخول فصل الشتاء وتغيرات الطقس المفاجئة، يصبح من الصعب أحيانًا الشعور بالنشاط في الصباح, لكن هناك حلاً بسيطًا يبدأ به يومك وينعش حواسك: المشروبات الدافئة! تحتوي هذه المشروبات على مكونات طبيعية تعزز مناعتك وتحسن صحتك العامة خلال الأيام الباردة.

إليك 7 مشروبات دافئة ستمنحك طاقة وحيوية طوال فصل الشتاء:
شاي الزنجبيل والليمون

هذا المشروب هو مزيج مثالي من الزنجبيل الذي يعمل كمضاد للالتهابات، والليمون الغني بفيتامين C الذي يعزز المناعة.

يساعد في تخفيف آلام العضلات ويكافح نزلات البرد, لتحضيره، ضف شرائح الزنجبيل الطازج إلى الماء الساخن مع عصر نصف ليمونة.

حليب الكركم الذهبي

حليب الكركم هو خيار مثالي لمقاومة الالتهابات ودعم صحة المفاصل, يحتوي الكركم على مركب الكركمين الذي يعزز من صحة القلب.

امزج ملعقة من الكركم في الحليب الدافئ مع رشة من الفلفل الأسود لزيادة امتصاص الكركمين.

ماء القرفة والعسل

القرفة تساعد في استقرار مستويات السكر في الدم، والعسل يمتاز بخصائصه المضادة للبكتيريا.

لتجربة مشروب يعزز التمثيل الغذائي ويحسن الهضم، امزج عود قرفة أو نصف ملعقة من مسحوق القرفة مع ماء دافئ ثم أضف ملعقة من العسل.

شاي البابونج واللافندر

البابونج مهدئ للمعدة ويساعد على الهضم، بينما يضيف اللافندر راحة نفسية من خلال رائحته المهدئة.

يُعد هذا المشروب مثاليًا لتخفيف التوتر والقلق، خاصة في الأيام الباردة.

ماء الليمون والعسل

لا شيء يضاهي مشروب ماء الليمون والعسل في الصباح.

الليمون ينشط عملية الهضم ويطهر الجسم من السموم، بينما يعزز العسل من الجهاز المناعي.

أضف عصير نصف ليمونة إلى ماء دافئ، ثم أضف ملعقة من العسل.

مشروب النعناع والريحان

يحتوي الريحان على مضادات أكسدة تعزز صحتك العامة، بينما يعمل النعناع على تهدئة المعدة وتحسين الهضم.

امزج بضع أوراق من الريحان والنعناع مع الماء الساخن لبضع دقائق وتمتع بمشروب منعش.

خل التفاح والعسل

إذا كنت تحب النكهات القوية، جرب خل التفاح مع العسل.

خل التفاح يساعد في الهضم ويوازن مستويات الأس الهيدروجيني في الجسم.

امزج ملعقة صغيرة من خل التفاح مع ملعقة من العسل في ماء دافئ لتحصل على مشروب لاذع يعزز المناعة.

ابدأ يومك مع أحد هذه المشروبات الدافئة الطبيعية للحفاظ على نشاطك وصحتك في الشتاء.

تابع موقع اجرى نيوز   على صفحة "الفيس بوك "  اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز   عبر تطبيق "جوجل نيوز"       اضغط هــــــــنا

تابع موقع اجرى نيوز   على "اليوتيوب"  اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على " واتس اب"  اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على     " X "         اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على "إنستجرام"  اضغط هــــــــنا

اجرى نيوز ، موقع إخباري  يقدم أهم الأحداث المحلية والعربية والعالمية وخدمات صحفية محترفة فى الأخبار والاقتصاد والزراعة والعلوم والفنون والرياضة والمنوعات، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية.

لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، اخبار مصر، اخبار الزراعة، صناعة الدواجن، الثروة الحيوانية، بنوك واقتصاد، اجرى لايف، مقالات، منوعات، وخدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.