قدمت هيئة الدواء المصرية خمس نصائح سهلة وفعّالة للوقاية من إجهاد العين، مؤكدة على ضرورة مراجعة الطبيب أو الصيدلي في حالة الشعور بإجهاد العين. النصائح جاءت عبر صفحتها الرسمية على موقع فيسبوك اليوم الأربعاء،
وتشمل الآتي:

1-تغيير نقطة التركيز:

يُنصح بتغيير نقطة التركيز بانتظام، خاصةً خلال ساعات العمل الطويلة، وأخذ استراحات دورية لتقليل مدة استخدام الشاشة.

2-اختيار الإضاءة المناسبة لكل نشاط:

يُفضل أن تكون الإضاءة خافتة عند مشاهدة الأفلام، وأن يكون مصدر الضوء خلفك عند القراءة.

3-تغيير موقع الشاشة:

تأكد من أن تكون الشاشة بعيدة عنك بمقدار ذراع على الأقل، وأن تكون على مستوى العين أو أدنى قليلاً.

4-استخدام النظارة المناسبة:

استشارة أخصائي بصريات لاختيار النظارة المناسبة لإجهاد العين يعتبر أمراً مهماً.

5-استخدام قطرة العين:

الاستخدام المستمر للشاشات يقلل من معدل رمش العين، مما يؤدي إلى الجفاف والاحمرار والانزعاج. توفر قطرة العين الراحة والترطيب الفوريين.

وتؤكد الهيئة على ضرورة اتباع هذه النصائح للحد من إجهاد العين، واللجوء إلى المختصين في حالة الحاجة.


تابع موقع اجرى نيوز عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هــــــــنا

اجرى نيوز ، موقع إخباري  يقدم أهم الأحداث المحلية والعربية والعالمية وخدمات صحفية محترفة فى الأخبار والاقتصاد والزراعة والعلوم والفنون والرياضة والمنوعات، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية.

لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، اخبار مصر ، اخبار الزراعة ، صناعة الدواجن ،الثروة الحيوانية ،بنوك واقتصاد ،اجرى لايف ،مقالات ،منوعات ، وخدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.