أ
أ
تعتبر القهوة من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين في الصباح، حيث تمنحهم الطاقة والحيوية. ومع ذلك، أظهرت الدراسات أن تناول الكافيين على الريق يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الجسم، خاصةً من خلال التأثير على مستويات هرمون الكورتيزول الذي ينظم الطاقة واليقظة. لذا، إليك بعض المشروبات الصحية البديلة:
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر، المصنوع من أوراق نبات الكاميليا سينينسيس، هو خيار مثالي لبدء اليوم. يتمتع بمحتوى عالٍ من مضادات الأكسدة، حيث لا تتأكسد أوراقه، مما يحافظ على فوائدها الصحية.
ماء الليمون
تحضير ماء الليمون بسيط، فقط أضف عصير الليمون الطازج إلى الماء. هذا المشروب غني بالفيتامينات ويدعم جهاز المناعة، كما أنه يساعد في ترطيب الجسم وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
شاي الزنجبيل
يتم تحضير شاي الزنجبيل بنقع جذر الزنجبيل في الماء الساخن. يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات، ويساعد على تعزيز الهضم وتقوية الجهاز المناعي، مما يجعله خيارًا رائعًا في الصباح.شاي النعناع
شاي النعناع هو مشروب عشبي منعش وخالٍ من الكافيين. يساعد على تحسين الهضم ويخفف من التوتر والقلق، مما يجعله خيارًا مهدئًا لبداية اليوم.
تابع موقع اجرى نيوز عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هــــــــنا
اجرى نيوز ، موقع إخباري يقدم أهم الأحداث المحلية والعربية والعالمية وخدمات صحفية محترفة في الأخبار والاقتصاد والزراعة والعلوم والفنون والرياضة والمنوعات، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية.
لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، اخبار مصر، اخبار الزراعة، صناعة الدواجن، الثروة الحيوانية، بنوك واقتصاد، اجرى لايف، مقالات، منوعات، وخدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.
