1-تعزيز صحة الجهاز الهضمي والكبد.
2-تقليل مستويات السكر في الدم.
3-خفض ضغط الدم.
4-يُطهر الكلى
بإزالة السموم والدهون من أعضاء الجسم المختلفة، هذه الفائدة تُعد من فوائد البقدونس للكلى الجيدة في محاربة العديد من الأمراض.

5-فيتامين أ: يحسن من الرؤية الليلية وصحة الجلد.
6-فيتامين ب: يساعد في ترميم خلايا الجسم، وإطلاق الطاقة من الخلايا.
7-فيتامين ج: يساعد في الحفاظ على الجهاز المناعي.
8-فيتامين هـ: يساهم في تأخير شيخوخة الخلايا.
9-فيتامين ك: يساعد على موازنة لزوجة الدم وتنظيف وإنتاج بروتين الكبد.
10-الحديد: يستخدم لإنتاج الهيموغلوبين المطلوب للطاقة.
11-البوتاسيوم: جيد للنمو، وبناء العضلات وتعزيز الجهاز العصبي.
12-الزنك: يقوي جهاز المناعة ويمنع حب الشباب.
13-الكالسيوم: يعمل على تقوية العظام والأسنان والشعر..