وعادة ما نعتبر اللب السوري مجرد تسلية لذيذة أثناء مشاهدة التلفاز أو الجلوس مع الأصدقاء لكن الحقيقة أنه ليس مجرد تسلية فقط! اللب السوري مليء بالفوائد الصحية والاستخدامات المذهلة التي قد تجعلك تضعه ضمن نظامك الغذائي اليومي.

فوائد اللب السوري للصحة

يحتوي على كمية كبيرة من يتامين E وهو مضاد أكسدة قوي يحمي الجسم من تأثيرات الجذور الحرة.

غني بالمغنيسيوم والفوسفور الضروريين لصحة العظام والأسنان.

يحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة، مثل حمض اللينوليك، التي تساعد في خفض مستوى الكوليسترول الضار وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

بفضل احتوائه على فيتامين E والزنك، يساعد اللب السوري في تحسين مرونة البشرة ومكافحة الشيخوخة

غني بالألياف التي تساهم في تحسين عملية الهضم ومنع الإمساك.

يحتوي على مادة التربتوفان، التي تعزز إفراز السيروتونين في الدماغ، مما يساعد في تحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر.

استخدامات اللب السوري

 يمكن طحنه واستخدامه كإضافة مغذية إلى السلطات، الحساء، أو الزبادي.

يتم استخراج زيت عباد الشمس من بذوره، وهو زيت صحي يستخدم في الطهي ويعد بديلا ممتازاً للزيوت غير الصحية.

يمكن استخدام زيت اللب السوري كمرطب طبيعي للبشرة، فهو يساعد على ترطيبها وتجديد خلاياها.

اللب السوري منخفض السعرات الحرارية ويعد وجبة خفيفة مثالية لمن يتبعون نظاما غذائيا لفقدان الوزن


تابع موقع اجرى نيوز   على صفحة "الفيس بوك "  اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز   عبر تطبيق "جوجل نيوز"       اضغط هــــــــنا

تابع موقع اجرى نيوز   على "اليوتيوب" اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على " واتس اب"  اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على     " X "         اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على "إنستجرام"  اضغط هــــــــنا

اجرى نيوز ، موقع إخباري  يقدم أهم الأحداث المحلية والعربية والعالمية وخدمات صحفية محترفة فى الأخبار والاقتصاد والزراعة والعلوم والفنون والرياضة والمنوعات، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية.

لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، اخبار مصر، اخبار الزراعة، صناعة الدواجن، الثروة الحيوانية، بنوك  واقتصاد، اجرى لايف، مقالات، منوعات، وخدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.