أكد الدكتور جوزيف سلهب، أهمية تناول إفطار صحي ومتوازن في بداية اليوم، مشيرًا إلى دوره الحيوي في تزويد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بأنشطته اليومية، وفقًا لما ذكرته صحيفة "ميرور" البريطانية.

قدّم سلهب وصفة غنية بالعناصر الغذائية، تتميز ببساطتها ومكوناتها الطبيعية، وتشمل:
الكيوي:

يتم تناوله بالكامل مع القشرة لضمان الاستفادة القصوى من الألياف التي تحسن الهضم وتعزز صحة الأمعاء. كما أنه غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة.

الزبادي اليوناني:

مصدر ممتاز للبروتين والبكتيريا النافعة التي تساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي.

العسل: 

يضيف نكهة حلوة طبيعية غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم.

الليمون:

يضفي نكهة لذيذة وغني بفيتامين C الذي يقوي المناعة.


وأوضح سلهب أن هذه الوصفة البسيطة واللذيذة هي خيار مثالي لبدء اليوم بنشاط وطاقة، حيث تجمع بين القيمة الغذائية العالية والطعم الرائع.


تابع موقع اجرى نيوز   على صفحة "الفيس بوك"   اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز   عبر تطبيق   "جوجل نيوز"     اضغط هــــــــنا

تابع موقع اجرى نيوز  على "اليوتيوب"   اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على "واتس اب"   اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على     " X "         اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على "إنستجرام"  اضغط هــــــــنا

اجرى نيوز ، موقع إخباري  يقدم أهم الأحداث المحلية والعربية والعالمية وخدمات صحفية محترفة فى الأخبار والاقتصاد والزراعة والعلوم والفنون والرياضة والمنوعات، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية.

لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، اخبار مصر، اخبار الزراعة، صناعة الدواجن، الثروة الحيوانية، بنوك  واقتصاد، مقالات، اجرى لايف، منوعات، وخدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.