يرى الكثيرون أن مضغ العلكة قد يساعد على تحديد خط الفك أو تقليل دهون الذقن والوجه، ولكن الحقيقة العلمية تختلف عن هذه المعتقدات الشائعة، لأن في بعض الأحيان مضغ العلكة يؤثر على صحة الفك ويستعرض موقع "اجري نيوز" في السطور التالية، هل لها فائدة على صحة الفك أم تؤثر بشكل سلبي وفقًا لموقع «Webteb»

هل مضغ العلكة يُحدد خط الفك؟

على الرغم من أن مضغ العلكة يُمرّن عضلات الفك قليلاً، إلا أنه لا يُعيد تشكيل بنية عظام الوجه أو يُقلل من دهون الذقن والوجه.

الإفراط في مضغ العلكة قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل:

آلام المفاصل.

اضطرابات الهضم.

زيادة الوزن.

تسوس الأسنان، خاصة عند تناول العلكة السكرية.

العلكة ولياقة الوجه: حقيقة أم خرافة؟

انتشرت على وسائل التواصل الاجتماعي فكرة أن مضغ العلكة، المعروف أحيانًا بـ"علكة لياقة الوجه"، يُساهم في تحسين مظهر الفك.

مع ذلك، لا توجد أدلة علمية تدعم هذه الادعاءات بشكل قاطع.

على الرغم من أن بعض الشركات تروج للعلكة كنوع من "تمارين الوجه"، إلا أن الباحثين لا يزالون غير مقتنعين بفعاليتها في تحديد خط الفك.

أشهر الخرافات حول مضغ العلكة
1.مضغ العلكة يقوي ويشد خط الفك

رغم أن المضغ يُشغّل عضلات الوجه والرقبة، إلا أن الدراسات لم تثبت أنه يحدد ملامح الوجه بشكل واضح.

2.يمنح مظهرًا أكثر تحديدًا

قد يؤدي الإفراط في المضغ إلى زيادة حجم عضلات الفك، مما يجعل الوجه يبدو أعرض أو مربعًا بدلاً من أن يصبح أكثر حدة.

3.يناسب الجميع

شكل خط الفك يعتمد بشكل رئيسي على الجينات، وبنية العظام، ونسبة الدهون، وليس على كمية العلكة الممضوغة.

ماذا يقول العلم؟

مضغ العلكة يمكن أن يُقوي عضلات المضغ فقط، مما يحسن قدرة الفم على طحن الطعام والبلع، خاصة عند الأشخاص ذوي الوجوه الطويلة والضيقة.

مع ذلك، فإن تقوية هذه العضلات لا تُغير شكل خط الفك لأن هذه العضلات تقع في الخدين والرقبة وليس في عظم الفك نفسه.

لكن مظهر خط الفك تحكمه العوامل الوراثية.

فوائد مضغ العلكة الصحية

رغم محدودية تأثيرها على ملامح الوجه، إلا أن لمضغ العلكة فوائد صحية مهمة، منها:

1.إنعاش النفس

العلكة الخالية من السكر تساعد في تحفيز إنتاج اللعاب، الذي يطرد بقايا الطعام والبكتيريا من الفم.

2.تخفيف التوتر

يُسهم مضغ العلكة في تقليل مستويات التوتر والقلق عن طريق زيادة تدفق الدم إلى الدماغ.

3.تحسين الذاكرة والتركيز

أظهرت الدراسات أن مضغ العلكة يُحسن الأداء العقلي من خلال زيادة تدفق الأكسجين للدماغ.

4.مكافحة النعاس

يساعد مضغ العلكة على البقاء يقظًا وتنشيط الدورة الدموية.

5.التحكم في الشهية

يُساعد مضغ العلكة على تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام، مما قد يكون مفيدًا في التحكم بالوزن.

مضغ العلكة قد يحمل فوائد صحية، لكنه ليس وسيلة فعالة لتحديد خط الفك أو تحسين ملامح الوجه. الاعتدال في مضغ العلكة واختيار الأنواع الخالية من السكر هو الخيار الأفضل للاستفادة من مزاياها دون التعرض لمخاطر