تشجع  وزارة الصحة الأمهات على الانتظام في الرضاعة الطبيعية لما لها من فوائد متعددة على الأم والطفل 

الرضاعة الطبيعية تفرز ما يسمى بـ"هرمون الحب"

وكشف المعهد القومي للتغذية أن الرضاعة الطبيعية تفرز ما يسمى بـ"هرمون الحب"
وأوضح معهد التغذية أن  الرضاعة الطبيعية تقلل من مشاعر القلق والتوتر والذي يصيب الأمهات بعد الولادة بشكل خاص بسبب تغير نمط الحياة.
 

الأم عرضة للتوتر والقلق 

وأشار إلى أنه بعد الولادة تقل ساعات النوم وتصبح الأم عرضة للتوتر والقلق وعندما ترضع طفلها يفرز الجسم هرمون الاوكسيتوسون "هرمون الحب" والذي يساعد على الشعور بالآمان.


وأكد معهد التغذية أنه لا تشعر الأم بأي ألم أثناء الرضاعة ولكن إذا حدث فإن ذلك قد يعنى إصابة الأم بالتهاب الثدي، أو الاحتقان أو تشققات الحلمة أو الإصابة بالفطريات لذلك إذا شعرت الأم بأي ألم أثناء الرضاعة عليها أن تتوجه إلى الطبيب 

وكشف المعهد القومي للتغذية عن فوائد الرضاعة الطبيعية، حيث تلعب دورا مهما جدًا للطفل والأم، وهي إحدى الوسائل لتقليل الوفيات في الأطفال تحت عمر 5 سنوات.

نظام غذائي خاص يساعد في زيادة إدرار اللبن

 أوضح أهمية ومميزات لبن الأم بالنسبة للطفل:

١-آمن ونظيف ويحتوي على أجسام مضادة تحمي الطفل من معظم الأمراض التي تصيبه في مرحلة الطفولة.


٢- يمد الطفل بالمواد الغذائية والطاقة ويكون ذلك بحسب المرحلة العمرية:

أ– أول ستة أشهر من العمر: إمداد كامل.

ب- النصف الثاني من السنة الأولى من العمر: أكثر من نصف الإمداد.

ج- السنة الثانية من العمر: أكثر من ثلث الإمداد.

٣- الأطفال الذين يتلقون رضاعة طبيعية يظهرون أداء أفضل في اختبارات الذكاء كما أنهم قلما يكون لديهم زيادة في الوزن ويكونون أقل عرضة للإصابة بمرض السكر.

وتحتاج الأم المرضعة إلى نظام غذائي خاص يساعد في زيادة إدرار اللبن ومن الطبيعي أن أي أم ترغب في التأكد من أنها  تنتج ما يكفي من الحليب للطفل ولا يوجد دليل علمي قوي يثبت أن أي أطعمة معينة ستزيد من إدرار الحليب.

ويؤكد الأطباء أن الأمهات اللاتي يعتمدن على الرضاعة الطبيعية عليهم أن يلتزموا بنظام غذائي متكامل للحفاظ على إنتاج الحليب، ويوجد أطعمة شهيرة أنها تساعد على إدرار اللبن منها:

الحبوب الكاملة والشوفان.

المكسرات.

البقوليات.

نبات الحلبة.

بسكويت الرضاعة.



تابع موقع اجرى نيوز عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هــــــــنا

اجرى نيوز ، موقع إخباري  يقدم أهم الأحداث المحلية والعربية والعالمية وخدمات صحفية محترفة في الأخبار والاقتصاد والزراعة والعلوم والفنون والرياضة والمنوعات، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية.

لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، اخبار مصر، اخبار الزراعة، صناعة الدواجن، الثروة الحيوانية، بنوك واقتصاد، اجرى لايف، مقالات، منوعات، وخدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.