مع بداية فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يبحث الكثير من الأشخاص عن وسائل فعالة للتغلب على الشعور بالبرودة، وتعتبر المشروبات الساخنة واحدة من أبرز الوسائل التي تساعد على تدفئة الجسم وتمنحه الطاقة اللازمة لمواجهة الأجواء الباردة.

ومن هذا السياق ينشر لكم موقع "اجري نيوز" الإخباري، بعض المشروبات الشتوية الدافئة التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل وفوائدها الصحية المذهلة.

1. الحلبة

تعد الحلبة من المشروبات الشتوية التقليدية التي تعمل على تعزيز الشعور بالدفء وزيادة طاقة الجسم. تحتوي الحلبة على نسبة عالية من الألياف التي تساهم في ضبط مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى خصائصها المضادة للالتهابات والميكروبات.

طريقة تحضير الحلبة

اغلي كوبًا من الماء.
أضف ملعقتين صغيرتين من الحلبة واغلها لمدة خمس دقائق.
صفّ المشروب وأضف السكر أو العسل حسب الرغبة.

2. حمص الشام

يعد حمص الشام من المشروبات الدافئة التي تساهم في تدفئة الجسم وتعتبر أيضًا وجبة خفيفة غنية بالبروتين والألياف، مما يمنح الجسم إحساسًا بالشبع والدفء.

طريقة تحضير حمص الشام

اغلي حمص الشام مع الماء والتوابل مثل الملح، الكمون، والشطة لمدة 30 دقيقة.
قدمه ساخنًا مع عصير الليمون لإضافة نكهة مميزة.

3. السحلب

يعد السحلب من أشهر المشروبات الشتوية التي تمنح الجسم الدفء والطاقة. يحتوي السحلب على العديد من العناصر المغذية التي تساهم في تعزيز صحة الجسم.

طريقة تحضير السحلب

في وعاء، أضف كوبًا من الحليب وسكرًا حسب الرغبة واغليه على نار هادئة.
ذوب ملعقتين صغيرتين من بودرة السحلب في كمية قليلة من الحليب البارد.
أضف السحلب المذوب تدريجيًا إلى الحليب الساخن مع التحريك المستمر حتى يتكاثف.
صب المشروب في أكواب وزينه بالقرفة أو المكسرات.

4. الشوكولاتة الساخنة

تعتبر الشوكولاتة الساخنة أو الكاكاو من المشروبات المثالية لتدفئة الجسم في الشتاء. تمنح الجسم دفئًا فوريًا وتحسن المزاج بشكل كبير.

طريقة تحضير الشوكولاتة الساخنة

امزج ملعقتين صغيرتين من مسحوق الكاكاو مع السكر.
أضف كوبًا من الحليب وحرّكه جيدًا.
سخّن الخليط على نار هادئة مع التحريك المستمر حتى يذوب الكاكاو تمامًا.
زينه بالكريمة أو المارشميلو حسب الرغبة.

5. الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من المشروبات المثالية في الشتاء، حيث يساعد على زيادة معدل الأيض، إذابة الدهون، وتعزيز جهاز المناعة. كما أنه يساهم في تدفئة الجسم بشكل فعال.

طريقة تحضير الزنجبيل

اغلي شرائح الزنجبيل الطازج مع كوب من الماء لمدة خمس دقائق.
أضف عصير الليمون والعسل حسب الرغبة لتحسين الطعم.

6. القرفة باللبن

مشروب القرفة بالحليب من المشروبات الدافئة التي تعزز الدورة الدموية وتقوي الجهاز المناعي، مما يساعد في تدفئة الجسم وحمايته من الأمراض.

طريقة تحضير القرفة باللبن

اغلي كوبًا من الحليب، وأضف إليه نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
قلّب جيدًا وأضف السكر أو العسل حسب الرغبة.

7. الأعشاب الثلاثة (الينسون، الكركديه، النعناع)

تعد الأعشاب الثلاثة، مثل الينسون، الكركديه، والنعناع، من المشروبات الشائعة التي تساعد على تدفئة الجسم وتهدئة الأعصاب. هذه الأعشاب تعزز الشعور بالراحة وتحارب البرودة.

طريقة تحضير الأعشاب الثلاثة

اغلي كمية من الماء وأضف إليها ملعقة صغيرة من العشب المختار.
اتركه لمدة خمس دقائق قبل تصفيته وتقديمه.
تعد هذه المشروبات الشتوية خيارًا رائعًا لتدفئة الجسم خلال الأجواء الباردة، كما أنها تحمل العديد من الفوائد الصحية التي تساهم في تعزيز صحة الجسم وزيادة مناعته.


تابع موقع اجرى نيوز  على صفحة "الفيس بوك " اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز عبر تطبيق    "جوجل نيوز"    اضغط هــــــــنا

تابع موقع اجرى نيوز   على "اليوتيوب "               اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على " واتس اب "               اضغط  هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على    " X"                        اضغط   هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على "إنستجرام"                اضغط  هــــــــنا

اجرى نيوز ، موقع إخباري  يقدم أهم الأحداث المحلية والعربية والعالمية وخدمات صحفية محترفة فى الأخبار والاقتصاد والزراعة   والعلوم والفنون والرياضة والمنوعات، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية.

لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، اخبار مصر، اخبار الزراعة ، صناعة الدواجن، الثروة الحيوانية، بنوك واقتصاد، مقالات، اجري لايف، منوعات، وخدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.