يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم من القضايا الصحية الشائعة التي تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية، وهو ما يدفع الكثيرين للبحث عن طرق طبيعية للمساعدة في خفضه. مؤخرًا، كشف أخصائي التغذية البريطاني الدكتور كاران راج عن فوائد مشروب "ماء البامية" كحل طبيعي يعزز صحة الجهاز الهضمي ويخفض الكوليسترول.

حيث تحتوي البامية على مركب هلامي طبيعي، يُعرف بالصمغ، يعمل كمضاد حيوي طبيعي وألياف غذائية قابلة للذوبان، يمكنه المساعدة في تحسين صحة الأمعاء والحفاظ على مستويات الكوليسترول في الجسم، مما يجعله مشروبًا فعالًا وبسيطًا لدعم الصحة العامة.



أشار الدكتور كاران راج، أخصائي التغذية البريطاني، إلى أن تناول مشروب "ماء البامية" قد يساهم في خفض نسبة الكوليسترول وحماية الأمعاء، بفضل ما تنتجه البامية من مخاط صحي عند خلطها بالماء. وفقًا لصحيفة "إكسبريس" البريطانية، تحتوي البامية على مادة تشبه الصمغ، وهي شبيهة بالجل الموجود في نبات الصبار.

وأوضح الدكتور كاران، أن الصمغ النباتي الموجود في البامية يعمل كألياف غذائية قابلة للذوبان ويمتاز بخصائص مضادة للبكتيريا، ما قد يساعد في تحسين صحة الأمعاء. وأضاف أن هذا المخاط يعمل على تشكيل مادة هلامية عند تعرضه للماء، مما يساعد في تليين البراز ويبطئ عملية مرور الطعام في الأمعاء، مما يزيد من الشعور بالشبع.

وكشفت دراسة نشرتها مجلة Global Journal of Medical Interdisciplinary في عام 2014 أن الألياف القابلة للذوبان الموجودة في البامية قد تساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول، إذ تلتصق بالكوليسترول أثناء عملية الهضم وتساعد في إخراجه مع البراز، مما يسهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي والحد من مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.



تابع موقع اجرى نيوز   على صفحة "الفيس بوك " اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز   عبر تطبيق "جوجل نيوز"      اضغط هــــــــنا


تابع موقع اجرى نيوز   على "اليوتيوب"   اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على " واتس اب"   اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على     " X "          اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على "إنستجرام"   اضغط هــــــــنا

اجرى نيوز ، موقع إخباري  يقدم أهم الأحداث المحلية والعربية والعالمية وخدمات صحفية محترفة فى الأخبار والاقتصاد والزراعة والعلوم والفنون والرياضة والمنوعات، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية.

لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، اخبار مصر، اخبار الزراعة، صناعة الدواجن، الثروة الحيوانية، بنوك واقتصاد، اجرى لايف، مقالات، منوعات، وخدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.