يتكرر دائمًا في معظم البيوت المصرية السؤال الشائع "نأكل إيه النهاردة؟" لذا نقدم لك جدولًا للأكلات المتنوعة والمغذية التي تناسب ميزانيتك، تمتد لأكثر من 30 يومًا مع وصفات متعددة وتوفر لك خيارات لوجبات يومية منوعة.

اليوم الأول:

- أرز بالشعرية
- طاجن بسلة باللحمة
- سلطة
- مخلل

اليوم الثاني:

- صينية مسقعة باللحم المفروم والبشاميل
- جبنة قريش
- باذنجان متبل
- بطاطس محمرة
- خبز
- مخلل

اليوم الثالث:

- كشري مصري
- مخلل باذنجان

اليوم الرابع:

- كفتة دجاج
- كبدة وقوانص مشوحة بالبصل ودبس الرمان
- مكرونة
- سلطة

اليوم الخامس:

- أرز بالبشاميل والدجاج
- كباب بطاطس
- سلطة

اليوم السادس:

- حواوشي
- سلطة
- مخلل

اليوم السابع:

- كفتة أرز
- أرز بشعرية
- سلطة طماطم

اليوم الثامن:

- عجة
- بطاطس محمرة
- شكشوكة تركي
- طماطم مخللة

اليوم التاسع:

- كفتة جمبري
- سمك بانية
- أرز
- سلطة طحينة

اليوم العاشر:

- بيتزا سوبريم
- مخلل
- سلطة بطاطس
- جبنة قديمة

اليوم الحادي عشر:

- جلاش باللحمة
- حمام محشي
- بطاطس محمرة
- شوربة لسان عصفور
- سلطات

اليوم الثاني عشر:

- محشي كرنب
- محشي ورق عنب
- محشي فلفل
- محشي بصل
- شوربة
- سلطة زبادي بالخيار

اليوم الثالث عشر:

- أرز بالبسلة والجزر
- بانية دجاج
- بطاطس محمرة

اليوم الرابع عشر:
- بصارة
- مخلل

اليوم الخامس عشر:

- طاجن جمبري بالخلطة الإسكندراني
- شوربة سي فود بالكريمة
- كابوريا بالخلطة
- سمك مكرونة
- أرز بني صيادية

اليوم السادس عشر:

- شاورما دجاج
- خبز التورتيلا
- ثومية
- سلطات

اليوم السابع عشر:

- كشري إسكندراني
- بيض مسلوق
- سلطة
- مخلل

اليوم الثامن عشر:

- كبسة دجاج
- كفتة الحاتي
- سلطة طحينة
- مخلل

اليوم التاسع عشر:

- سمك فيش فينجر
- أرز صيادية
- سلطة

اليوم العشرين:

- مكرونة بالصلصة
- كبدة مقلية
- سلطات

اليوم الحادي والعشرون:

- مقلوبة اللحم والباذنجان
- بطاطس مهروسة باللبن والبيض

اليوم الثاني والعشرون:

- شيش طاووق
- جلاش بالجبن والزيتون

اليوم الثالث والعشرون:

- راب اي ستيك
- سلطة أسبارجوس
- شوربة كاسباتشو

اليوم الرابع والعشرون:

- كباب الدجاج المشوي
- مكرونة بالبشاميل
- سلطة جبن حلوم

اليوم الخامس والعشرون:

- تشيكن سويت آند ساور
- مكرونة بالصويا صوص
- سبرنج رولز بالجبن

اليوم السادس والعشرون:

- أجنحة دجاج على الطريقة المكسيكية
- بطاطس تشيلي لافا
- مكرونة

اليوم السابع والعشرون:

- أجنحة دجاج على الطريقة الهندية
- شوربة الخضار بكرات اللحم والكرفس
- ريزوتو

اليوم الثامن والعشرون:

- بطاطس محشية لحم مفروم
- أرز أبيض
- تاكو اللحم المكسيكي

اليوم التاسع والعشرون:

- أرانب
- ملوخية
- أرز
- بتنجان
- شوربة خضار
- كشك

اليوم الثلاثون:

- قرنبيط بالبشاميل
- بطاطس
- مخلل

هذا الجدول يقدم لك مجموعة من الوصفات المتنوعة التي تناسب مختلف الأذواق، كما أنها موفرة للميزانية وملائمة لأسلوب الحياة العصري.


تابع موقع اجرى نيوز   على صفحة "الفيس بوك "  اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز   عبر تطبيق "جوجل نيوز"       اضغط هــــــــنا

تابع موقع اجرى نيوز   على "اليوتيوب"  اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على " واتس اب"  اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على     " X "         اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على "إنستجرام"  اضغط هــــــــنا

اجرى نيوز ، موقع إخباري  يقدم أهم الأحداث المحلية والعربية والعالمية وخدمات صحفية محترفة فى الأخبار والاقتصاد والزراعة والعلوم والفنون والرياضة والمنوعات، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية.

لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، اخبار مصر، اخبار الزراعة، صناعة الدواجن، الثروة الحيوانية، بنوك واقتصاد، اجرى لايف، مقالات، منوعات، وخدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.