أكد الدكتور محمد عادل البسيوني، استشاري العلاج الطبيعي والتأهيل والتغذية العلاجية بجامعة القاهرة، على أهمية بعض المشروبات الطبيعية في تحسين صحة الجهاز التنفسي والتخفيف من ضيق التنفس.

وأضاف الدكتور محمد عادل، خلال تصريحاته الخاصة لموقع "اجري نيوز" الإخباري، أن من بين هذه المشروبات، القهوة تعد من الخيارات الفعّالة لتحسين التنفس، حيث يساعد الكافيين على تقليل تشنج العضلات في المجرى التنفسي، مما يسهم في تسهيل عملية التنفس, ومع ذلك، أشار إلى ضرورة مراقبة كمية الكافيين المتناولة، لأن الإفراط فيها قد يؤدي إلى زيادة سرعة نبضات القلب.



وتابع الدكتور محمد عادل، أن الزعتر يعد من الأعشاب المفيدة أيضًا للجهاز التنفسي، فهو يحتوي على مادة الثيمول التي تتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يساعد في تطهير الجهاز التنفسي, كما يعمل الزعتر على تليين المخاط في الشعب الهوائية وتهدئة السعال، ويمكن الاستفادة منه عن طريق استنشاق بخار الزعتر أو شربه كشاي.

وأوضح استشاري العلاج الطبيعي والتأهيل أيضًا، أن شاي الفلفل الحار يعتبر من المحفزات المفيدة للجهاز التنفسي، حيث يحتوي على مادة الكابسيسين التي تحفز الدورة الدموية وتحسن التنفس.


وأشار الدكتور إلى أن الجنكة تعد من الأعشاب التي تساهم في علاج التهابات القصبات الهوائية وضيق التنفس، لاسيما الناتج عن الربو واضطرابات الرئة، حيث تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم.

أما بالنسبة للزنجبيل، فوضح الدكتور محمد عادل أنه من النباتات المفيدة التي تساعد في علاج احتقان الصدر والأنف، حيث يحتوي على مكونات مضادة للالتهابات تسهم في تحسين التنفس. يُنصح بتناول الزنجبيل على شكل شاي مع العسل أو مضغ قطع صغيرة من الزنجبيل.


وأضاف أن البنجر يساعد في علاج ضيق التنفس الناتج عن فقر الدم، بفضل احتوائه على نسبة عالية من الحديد, يمكن تناوله كعصير مع مكونات أخرى مثل الجزر والسبانخ أو حتى في شكل سلطة.



وتحدث أيضًا عن حبوب الشمر التي تعد فعّالة في علاج مشاكل التنفس، نظرًا لخصائصها المطهّرة التي تساعد في التخلص من البلغم, أوصى بنقع حبوب الشمر في الماء المغلي، ثم إضافة العسل وشربه.


كما أشار إلى أن منقوع اللوبيا هو من الأبحاث الحديثة التي تساعد في تنظيف الرئتين، خصوصًا للأشخاص الذين يمارسون التدخين, وأوضح أن شربه يوميًا لمدة 30 يومًا يساهم في تنظيف الرئتين والتخلص من آثار التدخين.

وفي ختام حديثه، أكد الدكتور محمد عادل أن الأعشاب مثل البابونج والينسون تتمتع أيضًا بخصائص مفيدة في علاج احتقان الصدر والأنف، وبالتالي تساهم في تخفيف ضيق التنفس.

وتمنى الدكتور محمد عادل دوام الصحة والعافية لجميع المتابعين، وأكد أنه يأمل أن تكون هذه المعلومات قد ساعدت في توضيح بعض الطرق الطبيعية التي تساهم في الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي.


تابع موقع اجرى نيوز   على صفحة "الفيس بوك "  اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز   عبر تطبيق "جوجل نيوز"       اضغط هــــــــنا

تابع موقع اجرى نيوز   على "اليوتيوب"  اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على " واتس اب"  اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على     " X "         اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على "إنستجرام"  اضغط هــــــــنا

اجرى نيوز ، موقع إخباري  يقدم أهم الأحداث المحلية والعربية والعالمية وخدمات صحفية محترفة فى الأخبار والاقتصاد والزراعة والعلوم والفنون والرياضة والمنوعات، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية.

لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، اخبار مصر، اخبار الزراعة، صناعة الدواجن، الثروة الحيوانية، بنوك واقتصاد، اجرى لايف، مقالات، منوعات، وخدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.