البيض من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، فهو يحتوي على بروتينات عالية الجودة، وفيتامينات ومعادن مهمة. يعتبر البيض مصدر ممتاز للدهون الصحية، و هيفيد صحة القلب والعين، وكمان بيساعد في تعزيز مستوى الطاقة. عشان كده، الفطور اللي فيه بيض هو اختيار رائع لبدء اليوم بنشاط.

وصفة فطور صحي بتوست وجبن وبيض
المكونات:

حبتين توست
ملعقتين جبنة كريمي
زبدة
رشة ملح
حبتين بيض
رشة فلفل أسود
رشة بقدونس

الخطوات:

أول حاجة، حط الزبدة في المقلاة وسخنها. بعد كده، اخفق البيض مع رشة الملح وحطه في المقلاة لمدة دقيقتين.
بعد كده، ادهن التوست بالجبن، وحط فوقه البيض، ورش عليه الفلفل الأسود والبقدونس.



تابع موقع اجرى نيوز عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هــــــــنا

اجرى نيوز ، موقع إخباري  يقدم أهم الأحداث المحلية والعربية والعالمية وخدمات صحفية محترفة في الأخبار والاقتصاد والزراعة والعلوم والفنون والرياضة والمنوعات ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية.

لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، اخبار مصر، اخبار الزراعة، صناعة الدواجن، الثروة الحيوانية، بنوك واقتصاد، اجرى لايف، مقالات، منوعات، وخدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية