الشاي الأخضر من المشروبات التي تساعد على التدفئة والتي يمكن من خلالها تناوله في الشتاء وله العديد من الفوائد على الصحة ومن خلال السطور التالية يمكن تناول كوب من الشاي الأخضر يوميا لتحسين صحة الجسم، بسبب احتواءه على مضادات الاكسدة.

يقوى الذاكرة ويهدى الاعصاب:
يساعد الشاي الأخضر في تقوية وتحسين الذاكرة بسبب ما يحتوى عليه من مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية التي تعمل على إرخاء العضلات وزيادة الشعور بالهدوء.




تحسين البشرة وتقليل التجاعيد:
يحتوى الشاي الأخضر على كنز مهم للبشرة وهى مضادات الأكسدة جعلته مساهمًا جيدًا في حماية الجلد من تأثيرات أشعة الشمس، وذلك عبر تحييد الجذور الحرة التي تنتجها الشمس مما يُسبب شيخوخة الجلد.

خفض الوزن في الرجيم :
يفيد الشاي الأخضر في معدل التمثيل الغذائي في الجسم، وبالتالي يساعد من يقومون بعمل رجيم .