تعد فاكهة الكمثرى من الفواكه الغنية بالفيتامينات والالياف الغذائية والمعادن التي تلعب دورا في علاج بعض المشكلات الصحية، حيث امراض السكر والقلب، فهي مفيدة ايضا لعلاج مشاكل الوزن، لذا يمكن القول ان الكمثرى تحتوي على الكثير من الفوائد لصحة الانسان.

وهذه الفاكهة الخضراء غنية بالعديد من الفوائد لصحتك ومن السهل جدًا إضافتها إلى نظامك الغذائي. 

ابرز فوائد الكمثرى في موسمها

- تحتوي الكمثرى على خصائص مضادة للالتهابات.

- حيث أنها مفيدة ايضا في فطام الأطفال والحماية من الجذور الحرة الضارة للجسم. 

- عند تناول الكمثرى، فهى تمد جسم الانسان بكميات من فيتامين (أ) وحمض الفوليك والنياسين، نظرا لما يعزز فيتامين (أ) التئام الجروح وهو مفيد للبشرة ايضا، حيث ان الفولات والنياسين ضروريان للوظيفة الخلوية وإنتاج الطاقة.

 - الكمثرى مفيدة ايضا لاعلاج امراض القلب، لانها تحتوي على مضادات الأكسدة البروسيانيدين التي يمكن ان تصلب أنسجة القلب.


- كما انها تعمل على خفض مستويات LDL (الكوليسترول السيئ) وزيادة مستويات HDL (الكوليسترول الجيد).
- تعد الكمثرى مضاد لمرض السرطان 

- تناول ثمرة الكمثرى بانتظام يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.

- انخفاض السعرات الحرارية بالكمثرى، وبها نسبة عالية من الماء والالياف، مما يجعلك تشعر بالشبع، وتساعد على انقاص الوزن.

- وفي نفس السياق، اجريت دراسة على مدى 12 اسبوعا، حيث فقد 40 بالغًا حوالي 1.1 بوصة من محيط الخصر بمجرد تناول اثنين من الكمثرى يوميًا. أثبتت دراسة أخرى استمرت 10 أسابيع أن النساء اللواتي يأكلن ثلاثة كمثرى في اليوم يمكن أن يفقدن 0.84 كجم في المتوسط في ثلاثة أسابيع. 


 تابع موقع اجرى نيوز   على صفحة "الفيس بوك "  اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز   عبر تطبيق "جوجل نيوز"       اضغط هــــــــنا

تابع موقع اجرى نيوز   على "اليوتيوب" اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على " واتس اب"  اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على     " X "         اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على "إنستجرام"  اضغط هــــــــنا

اجرى نيوز ، موقع إخباري  يقدم أهم الأحداث المحلية والعربية والعالمية وخدمات صحفية محترفة فى الأخبار والاقتصاد والزراعة والعلوم والفنون والرياضة والمنوعات، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية.

لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، اخبار مصر، اخبار الزراعة، صناعة الدواجن، الثروة الحيوانية، بنوك  واقتصاد، اجرى لايف، مقالات، منوعات، وخدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.