أ
أ
يميل الكثير من الناس إلى تناول المشروبات المنعشة خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة واقتراب فصل الصيف، ومن بين تلك المشروبات هو اللبن الرائب التي تتعدد فوائده الصحية لجسم الانسان من الترطيب في الحر.
يعتبر اللبن الرائب من النكهات اللازعه التي تشعر الجسم بالانتعاش فهو مفيد للجسم لإحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم اللذان يعوضان الجسم عن السوائل المفقودة منه على عكس المشروبات السكرية التي تزيد الشعور بالعطش.
وانا كنت في السطور التالية أهم فوائد اللبن الرائب وفق لما ذكره موقع Only my health من خلال السطور التالية:-
الفوائد الصحية لللبن الرائب في الصيف
1. تحسين الهضم
تكمن فوائد اللبن الرائب في فصل الصيف من تحسين الهضم، حيث أن الأمراض المنقولة عبر الغذاء والأطعمة الدسمه تسبب إزعاجا للأشخاص، ولكن يعمل اللبن الرائب على تهدئة اضطرابات المعدة كما أنه أخف على المعدة مقارنة بالحليب.
2.تنظيم درجة حرارة الجسم
يساعد اللبن الرائب على تنظيم درجه حرارة الجسم، كما أنه مفيد في فصل الصيف للترطيب والتخلص من المناخ الحار الذي يؤثر سلبيا على صحة الجسم.
3.تقوية العظام
يعزز تناول اللبن الرائب في منع هشاشة العظام وحماية الجسم عن طريق الكالسيوم الموجود في الحليب كامل الدسم وبالتالي يعمل على تقوية العظام لجسم الإنسان.
4.تنظيم ضغط الدم
من أهم الفوائد التي يقدمها اللبن الرائب لجسم الانسان هو تنظيم ضغط الدم، كما يحافظ على النظام الغذائي الصيفي، بالإضافة إلى دعم صحة القلب والأوعية الدموية.
