تعتبر الطحينة بالعسل الأسود من اشهر الاطباق علي وجبة الفطار, يفضلونها الكثير لانها تعطي الطاقة والنشاط مع بداية اليوم .

فوائد تناول العسل بالطحينة

زيادة الطاقة:

مزيج العسل الأسود والطحينة يوفر إطلاقًا مستدامًا للطاقة بفضل الكربوهيدرات الموجودة في العسل والدهون الصحية في الطحينة، مما يجعله وجبة خفيفة ممتازة قبل أو بعد التمرين.

تحسين الهضم:

الطحينة غنية بالألياف التي تساعد في تحسين عملية الهضم والحفاظ على انتظام الأمعاء، بينما يحتوي العسل على البريبايوتكس التي تعزز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء.

تعزيز صحة القلب:

الطحينة تحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة التي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول السيئ، بينما يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي تقلل من الإجهاد التأكسدي والالتهابات، مما يحمي القلب

تقوية جهاز المناعة:

الطحينة تحتوي على معادن مثل الزنك والسيلينيوم التي تعزز وظيفة المناعة، بينما يحتوي العسل على خصائص مضادة للميكروبات التي تساعد في محاربة البكتيريا وتقوية جهاز المناعة.

تحسين الحالة المزاجية:

تناول العسل الأسود مع الطحينة يمكن أن يحسن من الحالة المزاجية بفضل الأحماض الأمينية التي تعزز من إفراز هرمون السعادة.

دعم صحة العظام:

الطحينة مصدر جيد للكالسيوم الذي يساعد في بناء وتقوية العظام، مما يقي من هشاشة العظام.


تابع موقع اجرى نيوز   على صفحة "الفيس بوك "  اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز   عبر تطبيق "جوجل نيوز"       اضغط هــــــــنا

تابع موقع اجرى نيوز   على "اليوتيوب" اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على " واتس اب"  اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على     " X "         اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على "إنستجرام"  اضغط هــــــــنا

اجرى نيوز ، موقع إخباري  يقدم أهم الأحداث المحلية والعربية والعالمية وخدمات صحفية محترفة فى الأخبار والاقتصاد والزراعة والعلوم والفنون والرياضة والمنوعات، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية.

لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، اخبار مصر، اخبار الزراعة، صناعة الدواجن، الثروة الحيوانية، بنوك  واقتصاد، اجرى لايف، مقالات، منوعات، وخدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.