يعتبر البصل الأخضر من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية التي تعود بفوائد جمة على الصحة. وتزداد هذه الفوائد عند تناوله في الصباح.

فوائد مذهلة للبصل الأخضر

دعم الجهاز الهضمي

يحتوي البصل الأخضر على ألياف غذائية تساهم في تحسين عملية الهضم، وتمنع الإمساك، وتساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

تعزيز المناعة

يعتبر البصل الأخضر مصدراً جيداً لفيتامين C الذي يقوي جهاز المناعة ويحمي الجسم من الأمراض والالتهابات.

تحسين صحة القلب

يساعد البصل الأخضر على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

مضادات الأكسدة

يحتوي البصل الأخضر على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض الشيخوخة.

تنظيم سكر الدم

يساعد البصل الأخضر على تنظيم مستوى السكر في الدم، مما يجعله مفيداً لمرضى السكري.

صحة العظام

يحتوي البصل الأخضر على فيتامين K الذي يلعب دوراً هاماً في صحة العظام ويقلل من خطر الإصابة بالكسور.

مصدر للطاقة

يمد البصل الأخضر الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية.


تابع موقع اجرى نيوز   على صفحة "الفيس بوك "  اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز   عبر تطبيق "جوجل نيوز"       اضغط هــــــــنا

تابع موقع اجرى نيوز   على "اليوتيوب" اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على " واتس اب"  اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على     " X "         اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على "إنستجرام"  اضغط هــــــــنا

اجرى نيوز ، موقع إخباري  يقدم أهم الأحداث المحلية والعربية والعالمية وخدمات صحفية محترفة فى الأخبار والاقتصاد والزراعة والعلوم والفنون والرياضة والمنوعات، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية.

لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، اخبار مصر، اخبار الزراعة، صناعة الدواجن، الثروة الحيوانية، بنوك واقتصاد، اجرى لايف، مقالات، منوعات، وخدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.