يعتبر الثوم من النباتات الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الكالسيوم والفيتامينات التي تعزز الصحة العامة، مما يجعله مسكنًا طبيعيًا فعالًا لآلام العظام، خصوصًا آلام الظهر, إليك بعض الطرق لاستخدامه:

الطريقة الأولى:

1. قومي بفرم 10 فصوص من الثوم.

2. ضعي الثوم المفروم على منطقة الألم، ثم غطيها بقطعة قماش نظيفة.

3. اتركي قطعة القماش على المنطقة المصابة لمدة نصف ساعة.

4. كرري هذه الطريقة مرتين في اليوم للحصول على أفضل نتيجة.

الطريقة الثانية:

- قومي بفرم الثوم وامضغي 1-2 فصوص منه على الريق في الصباح.

الطريقة الثالثة:

1. امزجي 10 فصوص من الثوم مع 5 ملاعق من زيت الخردل.

2. سخني المزيج على النار حتى يصبح لون الثوم بنيًا.

3. دلكي مكان الألم بالزيت الساخن واتركيه لبضع ساعات.

4. بعد ذلك، اشطفي المنطقة بماء دافئ.

5. استمري في استخدام هذه الطريقة مرة يوميًا حتى يزول الألم.

تعتبر هذه الطرق من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساهم في تخفيف آلام العظام بشكل ملحوظ.