أ
أ
يُعد الثوم من المكونات الطبيعية الفعالة في تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته، وذلك بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لفروة الرأس وبصيلات الشعر. ونستعرض في السطور التالية، فوائد الثوم لإنبات الشعر وطرق استخدامه بشكل صحيح.
فوائد الثوم لإنبات الشعر
يحتوي الثوم على العديد من العناصر التي تساهم في تحسين صحة الشعر وتعزيز نموه، ومن أبرز فوائده:-تعزيز الدورة الدموية
يحتوي الثوم على السيلينيوم الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يعزز وصول المغذيات إلى البصيلات ويساعد على نمو الشعر.-تقوية بصيلات الشعر
يحتوي الثوم على الكبريت، وهو عنصر أساسي في تكوين الكيراتين، البروتين المسؤول عن قوة الشعر وصحته.-مكافحة الفطريات والبكتيريا
بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للبكتيريا، يساعد الثوم في تطهير فروة الرأس ومنع الالتهابات التي قد تعيق نمو الشعر.-تقليل تساقط الشعر
يُساهم الثوم في تقوية جذور الشعر ومنع تساقطه بفضل احتوائه على الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C، فيتامين B6، والحديد.
طرق استخدام الثوم لإنبات الشعر
1-زيت الثوم لتدليك فروة الرأس
المكونات:
5 فصوص من الثوم المهروس
نصف كوب من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند
طريقة التحضير:
سخّن الزيت قليلًا على نار هادئة.
أضف الثوم المهروس إلى الزيت واتركه حتى يكتسب لونًا ذهبيًا.
صَفِّ الزيت واتركه يبرد.
دلك فروة رأسك بالزيت لمدة 10-15 دقيقة، ثم اتركه لمدة ساعة قبل غسله بالشامبو.
كرر هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.
2-ماسك الثوم والعسل
المكونات:3 فصوص ثوم مهروس
ملعقة كبيرة من العسل
طريقة التحضير:
امزج الثوم مع العسل جيدًا حتى تحصل على قوام متجانس.
ضع الخليط على فروة الرأس واتركه لمدة 20 دقيقة.
اغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو.
كرر هذه الوصفة مرة أو مرتين أسبوعيًا للحصول على شعر أكثر كثافة ولمعانًا.
3-ماء الثوم لنمو الشعر
المكونات:4 فصوص ثوم
كوب ماء
طريقة التحضير:
اغلي الماء ثم أضف إليه فصوص الثوم واتركه يغلي لمدة 5 دقائق.
بعد أن يبرد، صَفِّ الماء وضعه في زجاجة بخاخ.
رش القليل من ماء الثوم على فروة الرأس مع التدليك بلطف.
اتركه لمدة 30 دقيقة ثم اغسل شعرك بالشامبو.
استخدم هذه الوصفة 3 مرات أسبوعيًا لتعزيز نمو الشعر.
4-الثوم والبصل لتكثيف الشعر
المكونات:
3 فصوص ثوم
بصلة صغيرة
3 ملاعق زيت جوز الهند
طريقة التحضير:
اخلط البصل والثوم في الخلاط حتى يصبحوا عجينة.
أضف زيت جوز الهند وسخّن الخليط قليلًا.
ضع الخليط على فروة الرأس واتركه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسل الشعر جيدًا.
كرر هذه العملية مرتين أسبوعيًا للحصول على شعر أكثر كثافة.
نصائح عند استخدام الثوم على الشعر
1-اختبر الخليط على جزء صغير من الجلد قبل استخدامه لتجنب الحساسية.2-لا تترك الثوم على فروة الرأس لفترة طويلة حتى لا يسبب تهيجًا.
3-استخدم شامبو لطيف لإزالة رائحة الثوم بعد الاستخدام.
4-اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا لدعم صحة الشعر من الداخل.
الثوم يُعتبر من أفضل العلاجات الطبيعية لإنبات الشعر وزيادة كثافته، ولكن يجب استخدامه بحذر لتجنب أي آثار جانبية. من خلال تطبيق الوصفات المذكورة بانتظام، يمكن الحصول على شعر أقوى وأكثر صحة ولمعانًا.
