يعشق الكثير من الأشخاص، سواء الكبار أو الصغار، شرب عصير الفواكه، خصوصًا عندما يتم مزج نوعين أو أكثر منها، ومع ذلك، ليس كل التركيبات من الفواكه تكون مفيدة للجهاز الهضمي، حيث أن بعض المزيجات قد تؤدي إلى الشعور بعدم الراحة في الجهاز الهضمي أو قد تؤثر على امتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح.

فيما يلي بعض أزواج الفواكه التي يجب تجنب مزجها معًا عند تحضير العصير، وفقًا لما ذكره موقع «تايمز أوف إنديا»:

1. البرتقال والموز
قد يؤدي الجمع بين الفواكه الحمضية مثل البرتقال والفواكه الأخرى مثل الموز إلى مشاكل في الهضم، حيث تؤدي حموضة البرتقال المختلط بالموز إلى الانتفاخ واضطراب المعدة، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حساسية في المعدة.

2. التفاح والبرتقال
بالرغم من أن التفاح والبرتقال من الفواكه المفيدة عندما يتم تناولهما بشكل منفصل، إلا أن لهما أوقات هضم مختلفة. هذا الاختلاف قد يؤدي إلى إرباك الجهاز الهضمي وتسبب عدم الراحة أو عسر الهضم، لذلك من الأفضل تناول هذه الفواكه بشكل منفصل لضمان أفضل امتصاص للمغذيات.

3. البطيخ والموز
لا يمتزج محتوى البطيخ العالي من الماء مع الألياف الكثيفة في الموز بشكل جيد، هذا المزيج قد يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم ويسبب الانتفاخ والغازات، لذا يُفضل تجنب خلط البطيخ مع الموز للحصول على تجربة هضمية أفضل.


4. الأناناس والمانجو  
يحتوي الأناناس على إنزيم البروميلين، الذي يمكن أن يتفاعل مع المانجو، مما يسبب تخمر الطعام في المعدة، هذه التفاعلات قد تؤدي إلى شعور بعدم الراحة والغثيان، مما يجعل هذه الفواكه غير مناسبة للخلط في عصير واحد.

5. الجوافة والموز
الجوافة والموز غنيان بالألياف، ولكن تناولهما معًا قد لا يكون مناسبًا، حيث قد يؤدي ذلك إلى آلام في المعدة أو انتفاخ البطن، نتيجة للتفاعل الحمضي في الجهاز الهضمي، لذلك من الأفضل عدم خلطهما معًا في العصير.

6. البابايا والليمون
إنزيمات البابايا لا تتوافق مع حموضة الليمون، مما قد يؤدي إلى اضطرابات في المعدة أو حتى تفاقم ارتجاع الحمض، لذا يُفضل تجنب مزج هاتين الفاكهتين معًا.

7. الفراولة والعنب
على الرغم من أن الفراولة والعنب غنيان بالعناصر الغذائية، إلا أن حموضتهما العالية ومحتوى السكر فيهما قد يتعارضان معًا، مما يؤدي إلى تخمر الطعام في المعدة، هذا المزيج قد يسبب الغازات والانتفاخ عند تناوله كعصير.

8. الجزر والبرتقال
على الرغم من الفوائد الصحية للجزر والبرتقال، إلا أن تناولهما معًا قد يؤدي إلى زيادة إنتاج الصفراء في الجسم، مما قد يتسبب في شعور بحرقة المعدة أو عدم الراحة الهضمية، خاصة عند تناولهما بشكل منتظم في العصير.

لذلك، يُفضل الابتعاد عن مزج هذه الفواكه معًا للحصول على تجربة هضمية أكثر راحة والاستفادة المثلى من العناصر الغذائية.

تابع موقع اجرى نيوز  على صفحة "الفيس بوك " اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز عبر تطبيق    "جوجل نيوز"    اضغط هــــــــنا

تابع موقع اجرى نيوز   على "اليوتيوب "               اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على " واتس اب "               اضغط  هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على    " X"                        اضغط   هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على "إنستجرام"                اضغط  هــــــــنا

اجرى نيوز ، موقع إخباري  يقدم أهم الأحداث المحلية والعربية والعالمية وخدمات صحفية محترفة فى الأخبار والاقتصاد والزراعة   والعلوم والفنون والرياضة والمنوعات، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية.

لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، اخبار مصر، اخبار الزراعة ، صناعة الدواجن، الثروة الحيوانية، بنوك واقتصاد، مقالات، اجري لايف، منوعات، وخدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.