أ
أ
تناول اللحوم والأطعمة الثقيلة، قد يتسبب في تراكم الدهون بالجسم، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون، أن هناك مشروب يساهم في التخلص من تلك الدهون، وهو الديتوكس الصحي بمختلف المكونات من الليمون والزنجبيل، ومن الممكن تحضريه في خطوات سهلة، لتجنب مشكلات الجهاز الهضمي.
مشروب صحي للتخلص من الدهون
حيث تعتمد الأسر علي تناول وجبة الغداء كاوجبة اساسية، على تناول اللحوم بوصفاتها المختلفة، ما يعمل على زيادة دهون الجسم، ومشروب الديتوكس بالليمون والنعناع والزنجبيل، يساعد على تسهيل عملية الهضم والتخلص من السموم الزائدة، لأنه يعد مطهرًا للمعدة، بحسب ما أكده الدكتور محمد عفيفي، استشاري التغذية العلاجية، موضحًا عدة فوائد لذلك المشروب.
تتمثل في التالي:
يعمل على التخلص من الدهون من المعدة.
- يعد مرطبًا طبيعيًا للجسم.
- له نفس تأثير شرب الماء.
- يرطب الكلى والكبد.
- يزود الجسم بجرعة جيدة من فيتامين ج.
- يعزز امتصاص بعض العناصر الغذائية للجسم.
- خالي من السكر ما يجعله مناسبا في عملية إنقاص الوزن.
- يسهل عملية الهضم.
- يعزز من عملية الحرق.
- ينقي الجسم من السموم.
أوضح الدكتور عفيفي، أنه يمكن تناول مشروب الديتوكس في أي وقت، دون الالتزام بأي مواعيد، ويكون بمقدار 3 مرات على مدار اليوم، بداية الفطار، لأنه يمنح الطاقة للجسم.
طريقة عمل مشروب الديتوكس الصحي
- لتران ماء فاتر.- شرائح زنجبيل طازج.
- 3 شرائح ليمون.
- أوراق النعناع.
- ملعقة عسل أبيض حسب الحاجة.
طريقة التحضير:
- ضعي في زجاجة النعناع.
- و الزنجبيل، ولا بد أن يكون طازجًا.
- رشة ملح صحي.
- وعسل ابيض حسب الرغبة.
- اخلطي كل المكونات في الزجاجة.
تابع موقع اجرى نيوز على صفحة "الفيس بوك " اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز عبر تطبيق "جوجل نيوز" اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز على "اليوتيوب" اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز على " واتس اب" اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز على " X " اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز على "إنستجرام" اضغط هـــــــنا
اجرى نيوز ، موقع إخباري يقدم أهم الأحداث المحلية والعربية والعالمية وخدمات صحفية محترفة فى الأخبار والاقتصاد والزراعة والعلوم والفنون والرياضة والمنوعات، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية.
لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، اخبار مصر، اخبار الزراعة، صناعة الدواجن، الثروة الحيوانية، بنوك واقتصاد، اجرى لايف، مقالات، منوعات، وخدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.
