جذب الطاقة الإيجابية من حولك، والتمتع بالكثير من الايجابية، من أكثر الأمور التي تم طرحها والتحدث عنها مؤخرا والبعض ذهب غلى انه هناك علم يسمى علم الطاقة، وخلال السطور التالية نعرض لك عدد من الأمور التي يمكنك اتباعها لشحن طاقتك والتخلص من الطاقة السلبية.

 1- المشى حافى:

حاول انة تشر حافيا عل الرمل او الشاطى او في الحديقة فهذا يقلل من التوتر ويجذب الرمل الطاقة والسلبية والاجهاد والتوتر من الجسم .

2-  تأمل الطبيعة:

 تحتاج بين الحين والأخر ان تصفى ذهنك من التفكير والقلق ، فتأمل الطبيعة ومكان مفتوح  يتسم بالجمال الطبيعى .

3-   الشكولاتة السوداء :

 تناول الشيكولاتة السوداء ولكن بقدر متوازن يساعد في تحسين المزاج وتجديد طاقته ، يمكنك تناول كوب من القهوة وبجانبه قطعة من الشيكولاتة السوداء الغامقة .

4- جالس حد بتحبه :

 اختار شخص تحبه وجالسه للحديث معا وتغير مودك، لكن تجنب الحديث عن الحاجات السيئة وتحدث في الإيجابيات، احكوا واضحكوا وتناولوا الطعام بدون تذكر الضيق.

5- خصص وقت لنفسك :

 من حق كل انسان ان يخصص وقت لنفسه يستمتع به، ويمارس هواية او رياضة يحبها او حتى يجلس منفردا في هدوء، اجعل هناك وقت للاسترخاء بعيدا عن الموبايل والتكنولوجيا وتوتر مواقع التواصل الاجتماعى.