أ
أ
يعد شاي الشمر من المشروبات الشتوية الصحية التي تتمتع بفوائد عديدة لجسم الإنسان، فهو غني بالفيتامينات والمعادن التي تدعم الصحة العامة، ويعتبر خيارًا ممتازًا للتدفئة في الأجواء الباردة, يشتهر هذا المشروب بفعاليته في تحسين الهضم وتخفيف الغازات والنفخة، مما يجعله مثاليًا لمشاكل الهضم.
إليكِ طريقة تحضير شاي الشمر بسهولة في المنزل مع بعض الفوائد الصحية:
مكونات شاي الشمر:
1 كوب من الماء.1 ملعقة صغيرة من بذور الشمر.
1 ملعقة صغيرة أو كبيرة من العسل أو السكر المحلي (حسب الرغبة).
طريقة التحضير:
ابدأي بطحن بذور الشمر جيدًا لإطلاق الزيوت الطبيعية المفيدة الموجودة بها.ضعي الشمر المطحون في كوب من الماء المغلي.
غطي الكوب واتركيه جانبًا لمدة 10 دقائق تقريبًا.
بعد ذلك، قومي بتصفية الشاي من بذور الشمر.
يمكنك إضافة العسل أو السكر حسب الذوق.
قدمي الشاي دافئًا في أكواب التقديم واستمتعي به.
فوائد شاي الشمر:
يساعد في تقليل الغازات والنفخة ويسهم في تهدئة تشنجات البطن.يعزز الهضم بشكل عام ويقلل من تراكم الغازات في الجهاز الهضمي.
يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والميكروبات التي قد تساهم في مشاكل الهضم.
تنبيه: يجب تجنب تقديم شاي الشمر للأطفال الصغار دون استشارة الطبيب، حيث قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية في حالات معينة.
تناولي شاي الشمر كجزء من روتينك اليومي للاستفادة من فوائده الصحية العديدة!
تابع موقع اجرى نيوز على صفحة "الفيس بوك " اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز عبر تطبيق "جوجل نيوز" اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز على "اليوتيوب" اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز على " واتس اب" اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز على " X " اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز على "إنستجرام" اضغط هــــــــنا
اجرى نيوز ، موقع إخباري يقدم أهم الأحداث المحلية والعربية والعالمية وخدمات صحفية محترفة فى الأخبار والاقتصاد والزراعة والعلوم والفنون والرياضة والمنوعات، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية.
لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، اخبار مصر، اخبار الزراعة، صناعة الدواجن، الثروة الحيوانية، بنوك واقتصاد، اجرى لايف، مقالات، منوعات، وخدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.
