تُعد القرفة أكثر من مجرد توابل تضفي نكهة لذيذة على الأطعمة والمشروبات, فهي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، خاصة لأولئك الذين يسعون لإنقاص الوزن.

مع برودة الطقس في فصل الشتاء، يتزايد شعور الجوع، مما قد يؤدي إلى تناول كميات أكبر من الطعام, ولكن مع خصائص القرفة الفعالة، يمكن استخدامها كوسيلة طبيعية للتحكم في الوزن وزيادة حرق الدهون.

فوائد القرفة لإنقاص الوزن:

1. تحفيز عملية التمثيل الغذائي:

القرفة تعمل على زيادة معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم، مما يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي تسهم في فقدان الوزن بشكل أسرع.

2. تنظيم مستويات السكر في الدم: 

من أبرز فوائد القرفة أنها تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يمنع تخزين الدهون الزائدة ويقلل من الشعور بالجوع المفاجئ.

3. تقليل الشهية:

بفضل قدرتها على تنظيم مستويات الجلوكوز، تساعد القرفة في تقليل الشهية، ما يجعلها خيارًا مثاليًا لتجنب تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية بين الوجبات.

كيفية استخدامها بشكل صحي: 

للحصول على أفضل استفادة من القرفة في فصل الشتاء، يمكن إضافتها إلى المشروبات الدافئة مثل الشاي أو الحليب الدافئ، أو استخدامها في تحضير بعض الأطباق الصحية.


تابع موقع اجرى نيوز   على صفحة "الفيس بوك "  اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز   عبر تطبيق "جوجل نيوز"       اضغط هــــــــنا

تابع موقع اجرى نيوز   على "اليوتيوب"  اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على " واتس اب"  اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على     " X "         اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على "إنستجرام"  اضغط هــــــــنا

اجرى نيوز ، موقع إخباري  يقدم أهم الأحداث المحلية والعربية والعالمية وخدمات صحفية محترفة فى الأخبار والاقتصاد والزراعة والعلوم والفنون والرياضة والمنوعات، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية.

لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، اخبار مصر، اخبار الزراعة، صناعة الدواجن، الثروة الحيوانية، بنوك واقتصاد، اجرى لايف، مقالات، منوعات، وخدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.