يعرف العسل بانه علاج للعديد من الامراض، حيث علاج الجروح والحروق بالإضافة إلى تعزيز الصحة العامة للجسم، لذا نقدم لكم ابرز فوائد العسل للحفاظ على صحتك.

ابرز فوائد العسل:

- مصدر غني بالفيتامينات والمعادن: يحتوي العسل على فيتامينات B وC، بالإضافة إلى معادن مثل الحديد والكالسيوم والفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك.

- مضادات الأكسدة: يحتوي على مركبات الفلافونويد والأحماض العضوية التي تساعد في تحسين الصحة العامة.

- تحسين الدورة الدموية: يعزز تدفق الدم في الشعيرات الدموية ويساعد في خفض ضغط الدم.

- فوائد للجهاز العصبي: له تأثير مهدئ ويدعم صحة الجهاز العصبي.

- خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات: يستخدم لعلاج نزلات البرد وأمراض الجهاز الهضمي، ويساعد في شفاء الأغشية المخاطية.

- تعزيز المناعة: يعزز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء ويدعم الجهاز المناعي.

- استخدامات تجميلية: يدخل في مستحضرات التجميل لخصائصه المرطبة.

أضرار الإفراط في تناول العسل:

- ارتفاع السكر: يحتوي العسل على نسبة عالية من الفركتوز، مما يجعله أكثر حلاوة من السكر العادي، وقد يؤدي استهلاكه المفرط إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.

- مشاكل لمرضى السكري: يجب على مرضى السكري استبعاده من نظامهم الغذائي بسبب تأثيره على مستويات السكر.

- زيادة الوزن: العسل غني بالسعرات الحرارية (64 سعرة حرارية لكل ملعقة طعام) ويمكن أن يؤدي الإفراط في تناوله إلى زيادة الوزن والسمنة.

- أمراض القلب والكبد: يمكن أن يزيد الاستهلاك المفرط من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض الكبد الدهني غير الكحولي.

- الحساسية: يجب تجنبه من قبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاهه أو تجاه حبوب اللقاح.

على الرغم من فوائد العسل العديدة، فإن الإفراط في تناوله قد يسبب مشاكل صحية. من المهم الاعتدال في استهلاكه، خاصةً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة.


تابع موقع اجرى نيوز   على صفحة "الفيس بوك "  اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز   عبر تطبيق "جوجل نيوز"       اضغط هــــــــنا

تابع موقع اجرى نيوز   على "اليوتيوب" اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على " واتس اب"  اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على     " X "         اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على "إنستجرام"  اضغط هــــــــنا

اجرى نيوز ، موقع إخباري  يقدم أهم الأحداث المحلية والعربية والعالمية وخدمات صحفية محترفة فى الأخبار والاقتصاد والزراعة والعلوم والفنون والرياضة والمنوعات، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية.

لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، اخبار مصر، اخبار الزراعة، صناعة الدواجن، الثروة الحيوانية، بنوك  واقتصاد، اجرى لايف، مقالات، منوعات، وخدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.