أ
أ
في فصل الشتاء، يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة جفاف اليدين نتيجة انخفاض درجات الحرارة، مما يسبب تشققات وتلف للبشرة، ومع قلة الترطيب في هذا الفصل البارد، تصبح البشرة بحاجة إلى عناية خاصة للحفاظ على نعومتها وصحتها.
إليك خطوات بسيطة وفعّالة يمكنك اتباعها لضمان ترطيب يديك وحمايتهما من الجفاف، وستساعدك هذه النصائح في مواجهة الظروف القاسية التي يعاني منها الجلد في فصل الشتاء.
1. استخدام مرطب غني بالمكونات الطبيعية
تعدّ عملية الترطيب المنتظم من أهم العوامل التي تضمن لكِ الحفاظ على نعومة يديكِ، لذا يُنصح باستخدام كريمات مرطبة تحتوي على مكونات طبيعية مثل زبدة الشيا، زيت اللوز، أو الألوفيرا.هذه المكونات تتمتع بقدرة عالية على توفير الترطيب العميق للبشرة وحمايتها من الجفاف، ما يساعد في الحفاظ على ملمس ناعم ومرن.
2. غسل اليدين بماء فاتر
من الأفضل تجنب غسل اليدين بالماء الساخن، حيث أنه يؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية للبشرة وبالتالي يزيد من الجفاف.ينصح باستخدام ماء فاتر بدلاً من الساخن لتنظيف اليدين، وتجفيفهما بلطف باستخدام منشفة قطنية ناعمة لضمان عدم زيادة التلف للبشرة.
3. ارتداء القفازات أثناء الطقس البارد
إن تعرض اليدين للهواء البارد والرياح يزيد من جفاف البشرة وتشققها، لذلك يُنصح دائمًا بارتداء القفازات عند الخروج في الطقس البارد لحماية البشرة من العوامل الجوية القاسية. هذا يساهم بشكل كبير في الحفاظ على ترطيب اليدين وحمايتهما من التشققات المؤلمة.
4. تجنب الصابون القاسي
العديد من أنواع الصابون تحتوي على مواد كيميائية قاسية، مثل الكبريتات، التي قد تضر بالجلد وتسبب تهيجًا وجفافًا.من الأفضل اختيار صابون مرطب أو غسول لليدين يحتوي على مكونات لطيفة ومرطبة مثل الغليسرين أو زيت جوز الهند، حيث تساعد هذه المكونات على الحفاظ على ترطيب اليدين وعدم تجفيفها.
5. استخدام زيت طبيعي قبل النوم
استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند على اليدين قبل النوم يمكن أن يساعد في ترميم البشرة وتغذيتها بعمق.عند تطبيق الزيت قبل النوم، يعمل بشكل فعال على ترطيب اليدين أثناء الليل، مما يضمن لكِ يديّن ناعمتين وجميلتين عند الاستيقاظ في الصباح.
6. شرب كميات كافية من الماء
الحفاظ على الترطيب الداخلي للجسم له تأثير كبير على صحة البشرة.لذا من المهم أن تحرصي على شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم.
في فصل الشتاء، قد تقل رغبتنا في شرب السوائل بسبب البرد، لكن الحرص على تناول الماء يعد ضروريًا لترطيب البشرة داخليًا، مما يؤثر إيجابيًا على مظهر يديك.
7. تقشير اليدين أسبوعيًا
إزالة خلايا الجلد الميتة من اليدين هو خطوة أساسية لتحسين امتصاص الترطيب وجعل البشرة أكثر نعومة. يمكنك تحضير مقشر طبيعي باستخدام مكونات مثل السكر البني والعسل وزيت الزيتون، ثم قومي بفرك اليدين بلطف بحركات دائرية للحصول على بشرة ناعمة ومتجددة.
نصائح إضافية للحفاظ على ترطيب اليدين:
استخدام مرطب يحتوي على SPF: لحماية يديك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، التي يمكن أن تساهم في جفاف البشرة وتلفها.تجنب المعقمات الكحولية بكثرة: حيث يمكن أن تؤدي إلى جفاف البشرة الشديد.
استخدام قناع ترطيب لليدين: يمكنك استخدام قناع ترطيب يدوي مرة أو مرتين في الأسبوع لتعزيز ترطيب عميق.
باتباعك لهذه النصائح البسيطة، يمكنك الحفاظ على يديك ناعمتين وصحيتين طوال فصل الشتاء، وتقليل مشكلات الجفاف والتشققات التي يسببها الطقس البارد.
