حذر الدكتور جوزيف كوان المتخصص في إعادة تأهيل مرضى السكتة الدماغية من خطورة التوتر، قائلا: "أنه من الصعب إثبات أن السكتات الدماغية مرتبطة بالتوتر، إلا أن هناك علاقة واضحة بين مستويات التوتر العالية وخطر السكتة الدماغية"


وكما جاء في صحيفة "الشرق الأوسط" اللندنية، أضاف جوزيف كوان، الذي يعمل أيضاً استشارياً أول للمخ والاعصاب في مركز السكتة الدماغية في مستشفى تشارينغ كروس، أحد أكثر مراكز السكتة الدماغية ازدحاماً في المملكة المتحدة "عندما تكون متوتراً، يكون لديك مستويات أعلى من الأدرينالين، مما يسبب رفع ضغط الدم، ويزيد من الالتهاب في الجسم، وكلاهما يتلف الشرايين، ويعتبر من عوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

سلوكيات تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

واضاف "كوان" أن الأشخاص المصابين بالتوتر غالباً ما يميلون لسلوكيات تزيد أيضاً من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية علي غير وعي منهم في محاولة منهم لتقليل التوتر، ومن بين هذه السلوكيات شرب الكحول التدخين وتناول الوجبات السريعة ومشاهدة التلفزيون، بالاضافة الي كثرة الجلوس وقلة ممارسة الرياضة.

هناك بعض العوامل التي تلعب دوراً في الإصابة بالسكتات الدماغية

- ارتفاع ضغط الدم.
- الرجفان الأذيني (نوع من عدم انتظام ضربات القلب).
- ارتفاع نسبة الكوليسترول والسكري.

قلة النوم

والجدير بالذكر ان قلة النوم هي عامل خطر رئيسي للإصابة بالسكتات الدماغية، وايضا السمنة، ولكن المؤثر بشكل مباشر هو التوتر الذي يغذي كل هذه العوامل.

طرق الوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية

- البدء في تناول أكل صحي مختلف ومتنوع.
- ممارسة المزيد من التمارين الرياضية.
- التوقف عن التوتر الشديد.
- معالجة ارتفاع ضغط الدم والكولسترول.

واخيرا نصح "كوان" الأشخاص بمتابعة قياس ضغط الدم والكولسترول بصفه مستمرة وايضا قياس أوزانهم والسعرات الحرارية التي يتناولونها وعدد الخطوات التي يمشونها يومياً.



تابع موقع اجرى نيوز   على صفحة "الفيس بوك "  اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز   عبر تطبيق "جوجل نيوز"       اضغط هــــــــنا


تابع موقع اجرى نيوز   على "اليوتيوب" اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على " واتس اب"  اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على     " X "         اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على "إنستجرام"  اضغط هــــــــنا

اجرى نيوز ، موقع إخباري  يقدم أهم الأحداث المحلية والعربية والعالمية وخدمات صحفية محترفة فى الأخبار والاقتصاد والزراعة والعلوم والفنون والرياضة والمنوعات، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية.

لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، اخبار مصر، اخبار الزراعة، صناعة الدواجن، الثروة الحيوانية، بنوك  واقتصاد، اجرى لايف، مقالات، منوعات، وخدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.