أ
أ
تناول الدكتور عبد الرحمن الوليلي، استشاري التغذية العلاجية، أهمية التغذية الصحية في تعزيز الجهاز المناعي للطفل خلال ظهوره ضيفًا على برنامج "نهار جديد" مع الإعلامية عبير صلاح، الذي يُعرض على قناة مصر الزراعية.
التغذية والمناعة
بدأ الدكتور الوليلي حديثه بتوضيح العلاقة الوثيقة بين التغذية والمناعة، مشيرًا إلى تأثيرها الكبير على الحالة الصحية بشكل عام. وأوضح أن تغذية الإنسان ترتبط ارتباطًا مباشرًا بنوع البكتيريا الموجودة في الأمعاء، وتأثير تلك البكتيريا النافعة وغير النافعة على الصحة العامة.
التغذية الصحية في السنوات الأولى للطفل
أشار الدكتور إلى أن السنوات الثلاث الأولى من حياة الطفل هي الأكثر أهمية في بناء جهازه المناعي، حيث يعتمد تأسيس المناعة بشكل كبير على التغذية السليمة خلال هذه الفترة. كما أضاف أن النظام الغذائي السليم، النوم الجيد، والدعم النفسي من الأسرة يلعبون دورًا أساسيًا في تقوية المناعة.فوائد اللبن ومشتقاته
1. الحديد
كشف الدكتور الوليلي عن الفوائد العديدة لتقديم كوب من اللبن يوميًا للطفل، مشيرًا إلى دوره في توفير البكتيريا النافعة وغير النافعة في الأمعاء. كما أنه يعتبر مصدرًا غنيًا بعنصر الحديد، الذي يعد أساسًا لبناء خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأوكسجين إلى خلايا وأعضاء الجسم.2. الزنك
وتحدث عن أهمية عنصر الزنك في تجديد الخلايا، خاصة في عملية التئام الجروح، ودوره الفاعل في تنشيط الإنزيمات التي تدعم وتقوي الجهاز المناعي.
3. فيتامين د
سلط الضوء أيضًا على دور فيتامين د الموجود في اللبن، موضحًا أنه يساعد في امتصاص الكالسيوم ويعزز قدرة الجسم على مقاومة الحساسية والأمراض المناعية الذاتية.4. مضادات الأكسدة
كما شرح الدكتور أهمية مضادات الأكسدة الموجودة في اللبن ومشتقاته، مشيرًا إلى دورها الكبير في تقليل انتشار الخلايا الميتة والجذور الحرة في الدم، مما يساعد في إعادة بناء الخلايا وتعزيز القدرة على مكافحة العدوى، وبالتالي دعم وتحسين النظام المناعي.
تابع موقع اجرى نيوز على صفحة "الفيس بوك " اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز عبر تطبيق "جوجل نيوز" اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز على "اليوتيوب " اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز على " واتس اب " اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز على " X" اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز على "إنستجرام" اضغط هــــــــنا
اجرى نيوز ، موقع إخباري يقدم أهم الأحداث المحلية والعربية والعالمية وخدمات صحفية محترفة فى الأخبار والاقتصاد والزراعة والعلوم والفنون والرياضة والمنوعات، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية.
لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، اخبار مصر، اخبار الزراعة ، صناعة الدواجن، الثروة الحيوانية، بنوك واقتصاد، مقالات، اجري لايف، منوعات، وخدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.
