يعد عصير السبانخ واحدًا من المشروبات الصحية بفضل محتواه الغني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، أصبح خيارًا مفضلًا لمحبي الأطعمة الصحية.

فوائد عصير السبانخ
غني بمضادات الأكسدة

يعتبر عصير السبانخ مصدرًا رائعًا لمضادات الأكسدة، التي تعمل على تحييد الجذور الحرة وحماية الجسم من الإجهاد التأكسدي والأمراض المزمنة، ويحتوي السبانخ على مضادات أكسدة بارزة مثل اللوتين، البيتا كاروتين، حمض الكوماريك، والفيروليك.

يعزز صحة العين

يحتوي عصير السبانخ على مركبي اللوتين والزياكسانثين، وهما من مضادات الأكسدة الضرورية للحفاظ على صحة العين، وأظهرت أبحاث أن هذه المركبات تساهم في الوقاية من الضمور البقعي المرتبط بالتقدم في العمر، وهو حالة شائعة تؤدي إلى فقدان البصر تدريجيًا.

يحد من نمو الخلايا السرطانية

أظهرت دراسات أولية أن عصير السبانخ يحتوي على مركبات قد تساهم في الحد من نمو الخلايا السرطانية، فعلى سبيل المثال، في دراسة أجريت على الفئران، قلل عصير السبانخ حجم أورام سرطان القولون بنسبة 56% خلال أسبوعين.

يساعد على خفض ضغط الدم

يحتوي عصير السبانخ على النترات الطبيعية، التي تساعد على توسيع الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تحسين تدفق الدم وخفض ضغط الدم.

يعزز صحة البشرة والشعر

عصير السبانخ غني بفيتامين (أ) الضروري لتجديد خلايا البشرة، وحمايتها من الالتهابات، وتعزيز نضارتها، ويحتوي على فيتامين (ج)، الذي يوفر حوالي 38% من الاحتياج اليومي في كوب واحد.


تابع موقع اجرى نيوز   على صفحة "الفيس بوك "  اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز   عبر تطبيق "جوجل نيوز"       اضغط هــــــــنا

تابع موقع اجرى نيوز   على "اليوتيوب" اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على " واتس اب"  اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على     " X "         اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز  على "إنستجرام"  اضغط هــــــــنا

اجرى نيوز ، موقع إخباري  يقدم أهم الأحداث المحلية والعربية والعالمية وخدمات صحفية محترفة فى الأخبار والاقتصاد والزراعة والعلوم والفنون والرياضة والمنوعات، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية.

لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، اخبار مصر، اخبار الزراعة، صناعة الدواجن، الثروة الحيوانية، بنوك  واقتصاد، اجرى لايف، مقالات، منوعات، وخدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.