أ
أ
يعاني العديد من الآباء والأمهات من صعوبة تعويد أطفالهم على النوم بمفردهم، ما يؤثر على راحة الأسرة وقد يتسبب في تكوين الطفل لشخصية اعتمادية؛ فما هي فوائد نوم الطفل بمفرده؟ وكيف يمكن تشجيع الطفل على ذلك؟
فوائد نوم الطفل بمفرده
حسب ما أوضح الدكتور وليد هندي خلال حديثه ،إن نوم الطفل بمفرده يعود عليه وعلى الأسرة بالكامل بفوائد كثيرة منها:1- راحة أكبر للطفل والوالدين:
يساعد النوم المستقل على تحسين جودة النوم لدى الطفل، ما ينعكس إيجابا على نموه وتطوره، كما يمنح الوالدين فرصة للاسترخاء.
2- بناء الثقة بالنفس:
يساعد الطفل في الشعور بالاستقلالية والثقة بقدراته على النوم بمفرده.
3- روتين يومي صحي:
يساهم النوم المستقل في تنظيم روتين الطفل اليومي وتحديد أوقات النوم والاستيقاظ.
كيفية تشجيع الطفل على النوم بمفرده
وأضاف «هندي» مقدمًا مجموعة من النصائح يمكنكِ من خلالها تشجيع الطفل وتعويده على النوم بمفرده، منها:1- روتين ثابت للنوم:
حددي وقتًا محددًا للنوم والاستيقاظ يوميًا حتى في عطلات نهاية الأسبوع، وقومي بإعداد الطفل للنوم بطريقة هادئة ومريحة مثل قراءة قصة أو أخذ حمام دافئ، واجعلي غرفة النوم مكانًا مريحًا وهادئًا.
2- التدريج:
لا تحاولي تعويد الطفل على النوم بمفرده دفعة واحدة بل ابدأي بجلسة قصيرة بجانبه، ثم زيدي من المدة تدريجيًا، واستخدمي كرسيًا أو وسادة لكي تجلسي بجانبه دون لمس سريره.
3- التواصل الهادئ:
طمني طفلكِ بأنكِ موجودة بالقرب منه وأن كل شيء على ما يرام، واستخدمي كلمات هادئة ومطمئنة، وتجنبي الصراخ أو العصبية.
4- مكافأة السلوك الإيجابي:
قومي بمكافأة طفلكِ على محاولاته للنوم بمفرده حتى لو كانت قصيرة، ويمكن أن تكون المكافأة عبارة عن قصص إضافية أو لعبة صغيرة.
5- التجاهل المؤقت للبكاء:
من الطبيعي أن يبكي الطفل في البداية، ولكن لا تستجيبي له فورًا بل ادخلي عليه بعد فترة قصيرة لتهدئته وتذكيره بأنكِ موجودة.
6- الاستعانة بمتخصص:
إذا واجهتِ صعوبة في تعويد طفلكِ على النوم بمفرده، يمكنكِ استشارة مختص.
تابع موقع اجرى نيوز عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هــــــــنا
اجرى نيوز ، موقع إخباري يقدم أهم الأحداث المحلية والعربية والعالمية وخدمات صحفية محترفة فى الأخبار والاقتصاد والزراعة والعلوم والفنون والرياضة والمنوعات، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية.
لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، اخبار مصر ، اخبار الزراعة ، صناعة الدواجن ،الثروة الحيوانية ،بنوك واقتصاد ،اجرى لايف ،مقالات ،منوعات ، وخدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.
