أ
أ
تزدهر الأعشاب في فصل الشتاء، حيث من المهم
إضافتها إلى وجباتك اليومية، كما يمكن إضافتها إلى الماء وتناولها في شكل مشروب قد
يساعد على الهضم وتعزيز المناعة ويمنحك الدفء مع أشهر الشتاء الباردة، ويرصد تقرير
موقع "تايمز أوف إنديا" 5 أعشاب شائعة تزدهر في الشتاء يجب إضافتها
لنظامك الغذائي لجنى العديد من الفوائد الصحية.
واليك ابرز 5 أعشاب شائعة في فصل الشتاء لها العديد من الفوائد الصحية:
البقدونس
البقدونس عشب متعدد الاستخدامات للغاية معروف بنكهته المنعشة الحارة قليلًا، والبقدونس عشب غني بالمغذيات يعزز النكهة بجانب فوائده الصحية، حيث أن البقدونس غني بفيتامينات A، C، K، كما يدعم المناعة وصحة العظام والهضم، ويمكنك بجانب إضافته للأطعمة، تناول ماء البقدونس الذى يعزز المناعة ويساعد على الهضم الجيد.الكزبرة الخضراء أحد الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية، حيث تضيف نكهة رائعة للوجبات والأطعمة مثل الشوربات والسلطات، حيث تساعد خصائصها المضادة للالتهابات في الهضم وتعزيز المناعة، ويمكن إضافتها إلى المشروبات لتعزيز إزالة السموم من الجسم بفضل محتواها من مضادات الأكسدة.
الزعتر
الزعتر عشب قوي يضفي نكهة ترابية على وصفات الشتاء، وهو غني بمضادات الأكسدة والزيوت الأساسية، ومن المعروف أيضًا أنه يعزز المناعة ويساعد على الهضم، حيث تساعد خصائص الزعتر المضادة للميكروبات في علاج التهاب الحلق والسعال خاصة لو تناولته في شل مشروب.
النعناع
النعناع عشب متعدد الاستخدامات يعزز النكهة والصحة، فهو غني بمحتواه من مضادات الأكسدة والزيوت الأساسية، ويساعد النعناع على الهضم، كما يعتبر علاجًا فعالًا لتخفيف الصداع، ومكافحة الالتهابات في الجسم.
إكليل الجبل
إكليل الجبل عشب عطرى غني بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات، حيث أن نكهته الترابية تعزز الأطباق مثل اللحوم المشوية والخضروات والخبز، وبالإضافة إلى نكهته، تم استخدام إكليل الجبل لتعزيز الهضم وتحسين الدورة الدموية وتنشيط الذاكرة.
الكزبرة
الكزبرة الخضراء أحد الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية، حيث تضيف نكهة رائعة للوجبات والأطعمة مثل الشوربات والسلطات، حيث تساعد خصائصها المضادة للالتهابات في الهضم وتعزيز المناعة، ويمكن إضافتها إلى المشروبات لتعزيز إزالة السموم من الجسم بفضل محتواها من
تابع موقع اجرى نيوز على صفحة "الفيس بوك " اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز عبر تطبيق "جوجل نيوز" اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز على "اليوتيوب" اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز على " واتس اب" اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز على " X " اضغط هــــــــنا
تابع موقع اجرى نيوز على "إنستجرام" اضغط هــــــــنا
اجرى نيوز ، موقع إخباري يقدم أهم الأحداث المحلية والعربية والعالمية وخدمات صحفية محترفة فى الأخبار والاقتصاد والزراعة والعلوم والفنون والرياضة والمنوعات، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية.
لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، اخبار مصر، اخبار الزراعة، صناعة الدواجن، الثروة الحيوانية، بنوك واقتصاد، اجرى لايف، مقالات، منوعات، وخدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.
