أ
أ
يتميز الشمر بالعناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات المختلفة والعناصر الهامة للجسم .
فوائد الشمر للجسم تتمثل في :
- مكافحة السرطانات : لانها يساعد الجسم على التخلص من المركبات السامة.
- تعزير صحة جهاز الدوران : لاحتوائة على البوتاسيوم والماغنسيوم .
- تحسين وظائف الدماغ : لان وجود البوتاسيوم في الشمر يساعد على الإدراك المجمل .
- خسارة الوزن وتحسين عملية الأيض : لان الالياف الموجودة في الشمر تعمل على مكافحة الجوع .
- تقوية المناعة : لاحتوائة على السيلينيوم الذي يساعد على تعزيز جهاز المناعة .
- تعزيز امتصاص الحديد : السبب الاساسي في نقص الحديد في الجسم هو فقر الدم لذلك يساعد الشمر على منع فقر الدم .
- تحسين صحة العيون .
- تحسين صحة البشرة .
- تحسين صحة العظام .
