حذر المعهد القومي للتغذية مرضى الكبد الدهني من تناول عدد من الأطعمة الغنية بالكوليسترول منها:" صفار البيض، المخ، الكبدة، الكلاوي، الدهون الحيوانية".
ووجهت هيئة الدواء المصرية نصائح لمرضى الكبد بشأن النظام الغذائي الصحي المتوازن منها:
١-تناول الفواكه والخضروات
٢- تناول الحبوب الكاملة مثل الشوفان والأرز البني والشعير
٣- منتجات الألبان قليلة الدسم أو خالية الدسم
٤-الدهون الصحية في المكسرات والافوكادو وزيت الزيتون
٥- البروتين الخالي من الدهون مثل الأسماك والدجاج منزوع الجلد وبياض البيض والفاصوليا
٦- يجب عدم تناول الفيتامينات طالما لا يوجد داع لها مثل الحديد وفيتامين أ وفيتامين سي وفيتامين د
كما وجه المعهد القومي للتغذية نصائح لمرضى الكبد المزمن المتكافئ بضرورة الامتناع عن تناول الأطعمة المصنعة والمحفوظة والملونة مثل الهمبرجر والسجق واللانشون.
تناول نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على كربوهيدرات
ونصح المعهد القومي للتغذية مرضى الكبد الدهني بأهمية تناول نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على كربوهيدرات وفيتامينات وخضراوات عالية المحتوى من الألياف الغذائية.تناول الأطعمة الصحية وتجنب أكلات تحتوي على الدهون
وأكد الأطباء أنه على مرضى الكبد تناول الأطعمة الصحية وتجنب أكلات تحتوي على الدهون حتى لا تسرع تراكم الدهون في الكبد، وتفاقم الالتهاب، وتسرع تطور التليف وتليف الكبد.وكشفت دراسة طبية أن اتباع نظام غذائي عالي الملح يرتبط بزيادة خطر الوفاة المبكرة بأكثر من الضعف لدى الأشخاص المصابين بتليف الكبد.
أوضح معهد التغذية أن الأطعمة المقلية تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، وهي سبب آخر لالتهاب وتلف الكبد.
وأوصي معهد التغذية ببعض التعليمات لتجنب عسر الهضم منها:
١- البعد عن تناول اللحوم الغنية بالدهون واستبدالها باللحوم قليلة الدهون
٢- عدم الإكثار في تناول اللحوم والاكتفاء بقطعة أو اثنتين علي الأكثر
٣- تجنب اللحوم المقلية واستبدالها باللحم المشوي أو المسلوق
٤ - الاهتمام بتناول السلطة الخضراء حيث تساعد على امتصاص الدهون
٥- تقسيم الوجبات إلى ٥ وجبات صغيرة على مدار اليوم
٦- الاهتمام بشرب ١٠ أكواب من الماء
٧- تجنب المشروبات الغازية واستبدالها بالمشروبات الساخنة مثل الشاي الأخضر والأعشاب
٨- ممارسة الرياضة بانتظام
٩- تناول الفاكهة بدلًا من الحلويات
تابع موقع اجرى نيوز عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هــــــــنا
اجرى نيوز ، موقع إخباري يقدم أهم الأحداث المحلية والعربية والعالمية وخدمات صحفية محترفة فى الأخبار والاقتصاد والزراعة والعلوم والفنون والرياضة والمنوعات ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية.
لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، اخبار مصر ، اخبار الزراعة ، صناعة الدواجن ،الثروة الحيوانية، بنوك واقتصاد ،اجرى لايف ،مقالات ،منوعات ، وخدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.
