ينشر موقع "اجري نيوز " ، الإخباري معلومات هامة ومفيدة للمهتمين بالقطاع الحيواني والمربيين وايضا المواطنيين ويقدم كل ما تريد معرفته عن فوائد دهن السمك للجسم .

يعد دهن السمك أو كما يسمى زيت السمك أحد المكمّلات الغذائيّة التي تلعب دوراً مهماً في صحة الإنسان، وذلك بسبب غنى هذه المواد بالعناصر الغذائيّة مثل الفيتامينات والأحماض المتنوّعة وأهمها وأشهرها حمض أوميجا 3، وهي عبارةٌ عن أقراصٍ صفراء اللون وشفافة وبها سائل، يتم تناولها عن طريق البلع، ومن الجدير بالذكر أنه يجب الانتباه لتناول دهن السمك واستشارة الطبيب قبل تناوله.

تعرف علي فوائد دهن السمك:

تقوية القلب والأوعية الدموية والشرايين وتقوية الدم أيضاً. التقليل من مستوى الكولسترول الضار في جسم الإنسان وبالتالي التقليل من احتماليّة الإصابة بالجلطات المختلفة وانسداد الشرايين.

تخسيس الوزن خاصةً إذا ترافق تناول هذه الحبوب مع ممارسة بعض التمارين الرياضيّة.


تقوية مناعة جسم الإنسان وبالتالي الدفاع عنه ضد مختلف الأمراض مثل نزلات البرد والسعال والإنفلونزا وغيرها.

أشارت الأبحاث الحديثة إلى قدرة دهن السمك على علاج حالات الإصابة بالإيدز.

علاج الالتهابات المختلفة وخاصةً التهابات المفاصل المزمنة.

التقليل من الشعور بالإجهاد والتعب والاضطرابات والأرق والتوتر.

علاج مشاكل العين المختلفة خاصةً عند الكبار في السن.


علاج مرض الزهايمر أو ما يعرف بالخرف بسبب غنى دهن السمك بالأوميجا 3.

ضعف التركيز والاستيعاب والفهم والإدراك والتركيز وضعف النشاط الذهني والمعرفي.

العناية والاهتمام بالبشرة وإظهارها مشرقةً ولامعةً وحيويةً والتخلص من حبوب وبثور الشباب.

المساهمة في علاج مرض السكر.

تساعد حبوب دهن السمك على نمو الجنين إذا تناولتها الحامل. زيادة في نسبة الكوليسترول النافع في جسم الإنسان.